اگر زیاد می‌نشینید خودتان را برای این نوع درد آماده کنید_آفتاب شرق

محققان در چین داده‌های ۲۵ مطالعه شامل بیشتر از ۴۳۰۰۰ نفر در ۱۳ سرزمین را بازدید کردند.

به حرف های محققان، دوره‌های طویل‌تر بی‌تحرکی همانند نشستن و منفعت گیری از دستگاه‌های الکترونیکی با گمان زیاد تر ابتلاء به درد گردن مرتبط می بود.

منفعت گیری از تلفن همراه خطرناک‌ترین عادت مرتبط با صفحه نمایش می بود. محققان دریافتند افرادی که زمان بسیاری را صرف منفعت گیری از تلفن همراه می‌کردند، ۸۲٪ زیاد تر از افرادی که این کار را نمی‌کردند، در معرض خطر درد گردن بودند.

منفعت گیری از کامپیوتر این خطر را ۲۳٪ افزایش داد، اما تماشای تلویزیون این خطر را به طور قابل توجهی افزایش نداد.

هرچه افراد زیاد تر می‌نشستند، خطر در آنها زیاد تر می‌شد.

نشستن به زمان چهار ساعت در روز، خطر درد گردن را ۴۵٪ و نشستن بیشتر از شش ساعت در روز، آن را تقریباً ۸۸٪ در قیاس با افرادی که بی‌تحرک نبودند، افزایش داد.

محققان گمان می‌کنند که بی‌تحرکی نه تنها با افزایش منفعت گیری از دستگاه‌های الکترونیکی، بلکه با تغییرات سبک زندگی ناشی از همه‌گیری نیز مرتبط است.

تعداد بسیاری از افراد زمان منفعت گیری از تلفن، تبلت و کامپیوتر تمایل دارند گردن خود را خم کرده و شانه‌های خود را قوز کنند که این کار سختی بیشتری بر گردن و تکه بالای کمر داخل می‌کند.

«یونچن منگ»، محقق ارشد از دانشگاه معدن و فناوری چین در پکن می‌گوید: «این حالت می‌تواند مشکلات اسکلتی-عضلانی مختلفی را به اختصاصی در ناحیه گردن تشکیل کند.»