هروقت فردی می‌شنود که سرما خورده اید قطع به یقین به شما پیشنهاد می کند که آب لیموشیرین و پرتقال بخورید. همه ما نیز به قدر کافی در رابطه خواص این دو میوه برای بهبود سرماخوردگی می‌دانیم، اما آیا می دانستید که نارنگی، یک رقیب جدی برای آن دوتای دیگر است؟ زیاد ها در طب سنتی از نارنگی به گفتن شربت اکسپکتورانت طبیعی یاد می کنند. بله همان شربت تلخی که هنگامی سرفه هایتان شدید می‌شود، آن را سر می‌کشید و دلتان می خواهد هرچه سریعتر شما را از شر سرفه نجات دهد.

به واقع، نارنگی خلط آور است و می تواند پشتیبانی بسیاری برای خروج خلط از گلویتان بکند. یقیناً مصرف نارنگی شیرین برای این چنین مواقعی پیشنهاد می شود، چون نارنگی ترش امکان پذیر تحریک سرفه را به همراه داشته باشد و ناظر نتیجه عکس باشید.

این میوه خوش خوراک که تقریبا فقط درفصل پاییز مهمان ماست، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که درست همانند همه میوه های فرد دیگر که به شما پیشنهاد کردیم، هم سیستم ایمنی را تحکیم می کند، هم به مبارزه عفونت های ویروسی می آید و هم هیستامین بدن را افت می دهد.

نارنگی این چنین ادرارآور است و سرگیجه و تهوع که طبق معمول در دوران سرماخوردگی به سراغمان می آید را نیز از بین می برد. راستی اگر همانند زیاد ها دچار آنفولانزا هستید، دمنوش نعناع و نارنگی را فراموش نکنید. این دمنوش برای افت علایم بیماری تعداد بسیاری موثر است. اکنون که نگاهتان به نارنگی محترمانه تر شده، لطفا این میوه پرخاصیت و خوش خوراک پاییزی را فراموش نکنید.