[ad_1]
به گزارش آفتاب شرق
به گزارش گروه اجتماعی ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب به اینکه آیا بستن شکم با پلاستیک در میانه ورزش جهت چربیسوزی شکم میشود؟ خبرداد: بستن شکم با پلاستیک در میانه ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد اعتقاد دارند با تعریق زیاد تر بدن به افت وزن پشتیبانی میکند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای قبول این ادعا وجود ندارد.
بر پایه این گزارش تعریق، روشی است که بدن برای تنظیم دمای بدن خود به کار میگیرد، در حالیکه امکان پذیر به علت از دست دادن آب، تبدیل افت وزن موقت شود، اما تبدیل از دست دادن چربی نمیشود. علاوه بر این، برخی از سلفون ها و نایلونهای مورد منفعت گیری حاوی ماده خطرناکی به نام پلی وینیل کلراید (PVC) می باشند که میتواند اثرات مضری روی بدن داشته باشد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پافشاری کرد که تنها راه افت چربی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. مهم است که دقت داشته باشید که تعریق بیشتر از حد میتواند تبدیل کم آبی بدن شود، به این علت نوشیدن مقدار بسیاری آب در میانه و سپس از ورزش اهمیت دارد. اگر به جستوجو افت وزن و تحکیم ناحیه شکم خود هستید، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی، همراه با یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان پشتیبانی کند.
انتهای مطلب/
آخرین اخبار
- ایمپلنت اقساطی در کرج؛ چطور هزینه درمان را بدون قربانی کردن کیفیت مدیریت کنیم؟
- نقد و بررسی محصولات آلگوتب؛ آیا اسپیرولینای ایرانی ارزش خرید دارد؟
- آیا کاندید مناسب ارتودنسی هستم؟ ۷ معیار مهمی که قبل از شروع درمان باید بررسی شوند
- ۷ موقعیت واقعی که نشان میدهد شاید وقت بررسی ارتودنسی شما رسیده باشد
- کنجدی که میخورید سالم است؟ این نکات را حتما بدانید!
دسته بندی مطالب
اخبار سلامتی
[ad_2]
منبع
