منفعت گیری از جوراب ضخیم برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده‌روی اربعین/ مرتب آب بنوشید_آفتاب شرق

به گزارش سازمان اورژانس سرزمین، بابک یکتاپرست اظهار داشت: یکی از مشکلات رایج بین زائران اربعین حسینی، تشکیل تاول‌های پوستی در پاها است که زیاد تر به علت منفعت گیری نادرست از جوراب‌های نازک رخ می‌دهد.

او همین طور گفت: پوشیدن جوراب‌های ضخیم می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از تاول‌ها ایفا کند، چون این جوراب‌ها به جذب رطوبت و افت اصطکاک بین پا و کفش پشتیبانی می‌کنند.

یکتاپرست با اشاره به این که تعداد بسیاری از افراد به‌نادرست فکر می‌کنند پوشیدن جوراب نازک به علت سبکی و خنکی بهتر است، افزود: این باور غلط می‌تواند عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد، جوراب‌های نازک نه تنها از تاول زدن پاها جلوگیری نمی‌کنند، بلکه با افزایش اصطکاک امکان پذیر به ابراز مشکلات بیشتری منجر شوند.

وی اصرار کرد: زائران باید حتماً از جوراب‌های ضخیم و مناسب که توانایی جذب تعریق و افت اصطکاک را دارند، منفعت گیری کنند تا بتوانند این سفر معنوی را با سلامت بیشتری به آخر برسانند.

یکتاپرست در ادامه به پیشنهاد‌های بهداشتی فرد دیگر برای زائران اربعین اشاره کرد و او گفت: برای نگه داری سلامت در طول سفر، زائران باید به‌طور مداوم آب بنوشند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنند. این چنین، منفعت گیری از کلاه لبه دار، عینک آفتابی مناسب و کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم آفتاب الزامی است.

وی این چنین به اهمیت منفعت گیری از کفش‌های مناسب و راحت که از پاها به‌ خوبی حمایتمی‌کنند، اصرار کرد و افزود: زائران باید ضمن دقت به بهداشت فردی، جهت نگه داری انرژی و پیشگیری از صدمه‌های جسمی در طول مسیر به طور منظم، استراحت کنند.