کارهای ساده روزانه که از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کنند_آفتاب شرق

دکتر فلوریا فردی در او گفت و گویی، با گفتن این که تماس دست با اشیاء آلوده یکی از راه‌های مهم انتقال بیماری‌های تنفسی است، افزود: برخی از ویروس‌ها و موجودات زنده کوچکی که جهت ابراز سرماخوردگی خواهد شد، می‌توانند ساعت‌ها روی سطوح زنده بمانند.

او گفت: شستن مرتب دست‌ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود آنها به داخل بدن است. یقیناً، اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دست‌ها و بدن‌تان، مانع از انتشار کردن میکروب خواهد شد.

دکتر فردی درمورد روش صحیح شستن دست ها فرمود: ابتدا دستان خود را با آب خیس کنید، سپس صابون را اضافه کنید، آنها را به زمان ۲۰ ثانیه کاملا روی هم ماساژ دهید. مطمعن حاصل کنید که مچ دست، بین انگشتان و زیر ناخن‌ها را فراموش نکرده‌اید. اگر زمان داشتید، از یک برس ناخن منفعت گیری کنید، چون میکروب ها زیاد تر زیر ناخن‌ها نهان خواهد شد.

مدیرگروه مبارزه با بیماری‌ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه گفت: سپس از شستن کامل دست‌ها، رطوبت آن‌ها با یک حوله کاغذی تمیز یا خشک کن هوا گرفته شود.

وی او گفت: در طول روز باید مرتب دست‌ها را بشویید. به گفتن مثال، این کار را قبل و سپس از غذا خوردن، سپس از منفعت گیری از حمام، سپس از مدرسه، و سپس از دست زدن به گوشت خام، سبزیجات شسته نشده یا زباله انجام دهید.

دکتر فردی تصریح کرد: این چنین بعد از سرفه، عطسه یا دست زدن به حیوان خانگی دست‌های خود را کامل بشویید. اگر از کودک نگهداری می‌کنید، قبل و سپس از معاوضه پوشک کودک و قبل و سپس از شیر خوردن نیز این کار را تکرار کنید.