ابتلا به افسردگی در فصلی همانند تابستان، طبق معمول به‌طور اتفاقی رخ نمی‌دهد و چند علت مهم دارد:

۱. اختلال عاطفی فصلی

افسردگی پاییزی و افسردگی زمستانی از نوع از اختلالات عاطفی یا اصطلاحاً SAD (Seasonal affective disorder) می باشند که علت آن، مختصر‌تر و سردتر شدن روزهاست. اما در ۱۰ درصد از افرادی که به این اختلال عاطفی دچار می باشند، کارکرد برعکس داشته و با اغاز فصل تابستان، علائم افسردگی در آن‌ها ابراز اشکار می‌کند.

۲. قضیه‌ی نگرانی در رابطه ظاهر بدن

گرم شدن هوا پوشیدن لباس‌های نازک را می‌طلبد و احتمالا این نوشته برای عده‌ای ترسناک باشد و از نمایان شدن ظاهر اندامشان حس خوبی نداشته باشند. برای مثالً زمان شنا کردن، با نارضایتی و استرس مایو می‌پوشند.

۳. گرما

تعداد بسیاری از مردم از فصل تابستان لذت می‌برند اما برخی هم می باشند که تحمل هوای گرم برایشان طاقت‌فرسا است. شما می‌توانید تعطیلات آخر هفته در کنج اتاق خواب نهان شوید و همه زمان زیر باد کولر بمانید. امکان پذیر از روی عادت، پیش از صرف شام پیاده‌روی کنید اما رطوبت و دمای بالای هوا شما را آزار دهد و منصرفتان کند. امکان پذیر رژیم غذایی سالم خود را کنار گذاشته و به مصرف فست‌فودها بپردازید، چون آشپزی در هوای گرم سخت‌تر است. انجام هر یک از این کارها می‌تواند به نحوی علتایجاد افسردگی تابستانی شود.

۴. نگرانی‌ از حالت مالی

در فصل تابستان نگرانی‌های مالی بیشتر از دیگر فصول است چون مردم از نظر اقتصادی حس ضعف بیشتری دارند و با خود می‌گویند «اگر من به تعطیلات بروم امکان پذیر شغلم را از دست بدهم»، همین اضطراب و هراس از دست دادن شغل می‌تواند افسردگی تابستانی را تشدید کند.