برای سرفه شدید چی خوبه؟ عسل

عسل خراش پشت گلو را تسکین می‌دهد. یک مطالعه نشان داد که عسل به اندازه مکمل‌ها برای آرام کردن سرفه‌های شبانه موثر است. در صورت نیاز یک قاشق غذاخوری مصرف کنید یا آن را در یک نوشیدنی گرم بریزید. اما به نوزادان زیر ۱ سال عسل ندهید.

درمان سرفه شدید با نوشیدن مایعات زیاد

هنگامی بیمار هستید، مخاط می‌تواند از پشت بینی شما چکه کند و به گلو بریزد. هیدراته ماندن این قطره‌ها را رقیق می‌کند. به این علت، کمتر گمان دارد گلوی شما تحریک شود و سرفه کنید. به علاوه، این قضیه علتمی‌شود ریه‌های شما راحت‌تر ترشحات را از بین ببرند.

علاوه بر این، امکان پذیر بدن خشک و بدون آب، سیستم ایمنی شما را برای ترشح زیاد هیستامین‌ تحت سختی قرار دهد. این مواد شیمیایی بینی شما را متورم کرده و مخاط بیشتری تشکیل می کند که می‌تواند علتسرفه شود.

درمان سرفه های شدید با دمنوش های گیاهی

دمنوش‌های طبیعی همانند نعناع می‌توانند به افت التهاب راه‌های هوایی پشتیبانی کنند. تحقیقات مشخص می کند که نوشیدن مایعات گرم، می‌تواند علائم سرماخوردگی از جمله سرفه را افت دهد. مایعات ولرم و گرم آبرسان می باشند و به افت احتقان پشتیبانی می‌کند. مقداری چای بابونه آرام قسمت دم کنید.

چای زنجبیل یک انتخاب خوب دیگر است. امکان پذیر شدت این گیاه به شل شدن عضلات صاف در راه‌های هوایی شما پشتیبانی کند. زنجبیل خرد شده را به زمان ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید و قبل از نوشیدن، آن را صاف کنید.

برای سرفه شدید چی خوبه؟ داروهای بدون نسخه

برخی از داروهای بدون نسخه که حاوی دوزهای زیاد پایین آسپرین می باشند نیز به افت علائم گلودرد و سرفه پشتیبانی می‌کنند. برخی از داروهای بدون نسخه مکمل‌های ضد سرفه می باشند که می‌توانید به آسانی آن‌ها را از داروخانه تهیه کنید.

پاک کردن خونه از مواد آلرژی زا، برای درمان سرفه شدید

برخی از افراد به عطرها، بوی شوینده‌های لباسشویی و خوشبو کننده هوا حساس می باشند. امکان پذیر این مواد سینوس‌ها را تحریک کرده و تشکیل مخاط را افزایش دهند. اگر آلرژی دارید، پاک کردن کپک، گرد و غبار و گرده‌ها از محیط خانه، می‌تواند به افت سرفه پشتیبانی کند. امکان پذیر ملزوم باشد ملحفه‌های خود را با آب داغ و پنجره‌ها را با محلول سفیدکننده بشویید.

برای سرفه شدید چی خوبه؟ خوابیدن روی سطح شیب دار

اگر سرماخوردگی یا آلرژی علت سرفه شما است، تلاش کنید سر خود را بالاتر قرار دهید. هنگامی که صاف دراز می‌کشید، مخاط می‌تواند جمع شود و گلوی شما را تحریک کند. از یک بالش اضافی منفعت گیری کنید یا سر تخت خود را با سطح ثابتی همانند کتاب بالا بیاورید.

درمان سرفه شدید با غرغره آب نمک

غرغره کردن، علاوه بر تسکین گلودرد، می‌تواند به شل شدن مخاط غلیظ، از بین بردن آلرژن‌ها و باکتری‌ها نیز پشتیبانی کند. می‌توانید نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. غرغره کنید و سپس تف کنید.

برای سرفه شدید چی خوبه؟ ترک سیگار

سیگار علتفلج شدن مژک‌ها، موهای ریز پوشاننده ریه‌ها، می‌شود که ماموریت آن‌ها از بین بردن مخاط و کثیفی است. به همین علت برخی از افراد سیگاری سرفه‌های طویل زمان دارند. از سیگار، سیگارهای الکترونیکی و قرار گرفتن در معرض دود خودداری کنید.

هوای مرطوب برای درمان سرفه شدید

گرفتن دوش بخار می‌تواند به شل شدن مخاط، افت احتقان و سرفه پشتیبانی کند.

درمان سرفه های شدید با شستشوی بینی

مخاط آلرژن‌های تشکیل کننده سرفه را از مجرای بینی و سینوس‌های شما دفع می‌کند. می‌توانید از اسپری سالین منفعت گیری کرده یا شستشوی بینی را امتحان کنید. برای این کار سر خود را کج کرده و آب نمک را در یک سوراخ بینی بریزید و اجازه دهید از سوراخ دیگر خارج شود.

برای سرفه شدید چی خوبه؟ داروهای استنشاقی آسم

موثرترین درمان‌ها برای سرفه‌های مرتبط با آسم، کورتیکواستروئیدها و گشادکننده‌های برونش می باشند که التهاب را افت داده و راه‌های هوایی شما را باز می‌کنند.

آنتی بیوتیک ها برای درمان سرفه شدید

اگر عفونت باکتریایی، قارچی یا مایکوباکتریوم علتسرفه مزمن شما شده باشد، پزشک امکان پذیر داروهایی را برای از بین بردن عفونت تجویز کند.

مسدود کننده های اسید، از درمان های سرفه شدید

هنگامی که تحول سبک زندگی به بهبود رفلاکس اسید معده پشتیبانی ‌نکند، امکان پذیر برای درمان به داروهایی نیاز داشته باشید که تشکیل اسید را افت دهند. برخی از افراد برای از بین بردن این مشکل نیاز به جراحی دارند.

سخن پایانی

هنگامی که با سرفه یا گلودرد گلوی شما تحریک می‌شود، سلول‌های حاضر در راه‌های هوایی فوقانی (بینی و گلو) سیستم ایمنی شما را فعال می‌کند تا به مقابله با عوامل تشکیل کننده آن بپردازند. بهتر است سرفه را با درمان علت مهم آن، از جمله سرماخوردگی، آلرژی، رفلاکس اسید یا داروهای سختی خون و… رفع کنید. با این حال، شما می‌توانید برخی از درمان های خانگی را نیز برای تسکین سرفه خود امتحان کنید.