دکتر «چندلر هابارد»، استادیار دانشگاه علوم پزشکی وسترن کالیفرنیا می‌گوید جوراب‌ها می‌توانند از پاهای ما محافظت کنند و به کنترل رطوبت، کنترل دما، راحتی و حمایتیاری کنند. ولی هنگامی جوراب تیره یا سیاه می پوشید، رنگ می‌تواند روی پوست و ناخن های شما مالیده شود که بعضی اوقات اوقات می‌تواند جهت عکس العمل آلرژیک شود.

اگر می‌خواهید جوراب تیره یا رنگی بخرید، هابارد پیشنهاد می‌کند قبل از پوشیدن آن‌ها را بشویید تا گمان اثرات التهابی روی پوست و ناخن‌ها افت یابد.

به حرف های دکتر هابارد طبق معمول جوراب‌های تیره و رنگی از مواد پلاستیکی ساخته خواهد شد و اگر هم از پنبه منفعت گیری شود، رنگ منفعت گیری شده در آنها جهت اثرات مضری برای پاها می‌شود. قبل از پوشیدن جوراب باید از قابلیت تنفس و عبور هوا از آن مطمعن حاصل کنید. از جوراب‌هایی که رطوبت را به دام می‌اندازند خودداری کنید.

به حرف های هابارد، سه نوع مهم پارچه مورد منفعت گیری برای جوراب عبارت هستند از پنبه، پشم و مصنوعی.

«پنبه به طور سنتی زیاد رطوبت گیر نیست، فقط علتمی‌شود رطوبت روی پوست شما بنشیند. پشم مقداری بهتر است، اما طبق معمول ضخیم‌تر است، به این علت مردم دوست ندارند در تابستان که هوا واقعا گرم است، آن‌ها را بپوشند. زیاد تر مردم دوست دارند جوراب مصنوعی بپوشند که ترکیبی از مواد گوناگون است و طبق معمولً در از بین بردن رطوبت خوب است. اما می تواند به شخص بستگی داشته باشد.

هابارد می‌گوید: اگر جوراب زیاد گشاد باشد، می‌تواند به داخل کفش بلغزد و علتاصطکاک یا تشکیل تاول یا پینه شود. اگر زیاد سفت باشد، علتچین و چروک روی پوست و محدودیت در جریان خون می‌شود.

اگر می‌خواهید جوراب تنگ‌تر بپوشید، از جورابی منفعت گیری کنید که تا نزدیک زانو برسد و به عبارتی ساق داشته باشد.