به گزارش آفتاب شرق
پوست هم همانند روده محل زندگی میلیونها باکتری، ویروس و قارچ است؛ ارگانیسمهای ریزی که عموما میکروب نامیده خواهد شد و به بدن ما پشتیبانی میکنند بهدرستی عمل کند.
خوزه سی کلمنت، دانشیار ژنتیک و علوم ژنومی در ایکان مانتسینای، میگوید: «ما فکر میکنیم که میکروبهای پوست زیاد مهماند، چون پوست اولین سد حفاظتی بدن در برابر محیط خارجی است.»
به حرف های برخی کارشناسان، از آنجا که روده محل زندگی بیشترین تعداد میکروبها در بدن است، مطالعه بیشتری روی آن انجام شده و نقش پوست در نگه داری سلامتی نادیده مانده است.
چیزهایی که پوست روزانه با آنها تماس دارد، میتواند ترکیب میکروبهای روی آن را تحول دهد؛ به این معنی که رشد میکروبهای سودمند و بیخطر آن را دشوار کند یا برای میکروبهای زیان اور زمان رشد به وجود بیاورد.
یک میکروبیوم نامتعادلــ تعداد میکروبهای سودمند کم یا میکروبهای زیان اور زیادــ با ابتلا به بیماریهای مزمن مرتبط است. به گفتن مثال ابتلا به پسوریازیس و اگزما به فقدان اعتدال در میکروبیوم پوست ربط دارد. این چنین شواهد فزایندهای وجود دارد که مشخص می کند میکروبیوم پوست در تنظیم سیستم ایمنی بدن ما نقش مهمی ایفا میکند و میتواند با بیماریهای مزمنی که روی پوست نیستند، همانند آسم، پوسیدگی دندان، بیماری التهابی روده و انواع خاصی از آرتروز مرتبط باشد.
پوست چطور بر سیستم ایمنی تاثییر میگذارد؟
میکروبها چربی روی سطح پوست را تجزیه و به نگه داری یک سد محافظ پشتیبانی میکنند. برخی میکروبهای پوست هم مواد ضدباکتری یا ضدالتهابی تشکیل میکنند.
به حرف های جولی سگره، متخصص ژنتیک، میکروبهای پوست در آموزش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از التهاب مزمن هم نقش مهمی دارند؛ یعنی به سیستم ایمنی ما یاد خواهند داد چه چیزی را تحمل کند و به چهچیزی عکس العمل نشان دهد.
تقریبا سه تا چهار درصد سلولهای ایمنی بدن در پوستاند و تماس با میکروبهای طبیعی و متنوع پوست به سیستم ایمنی پشتیبانی میکند با باکتریها، قارچها و ویروسهای سودمند یا بیخطر سازگار شود و آنها را تحمل کند. اگر این تحمل وجود نداشته باشد، سیستم ایمنی عکس العمل بیشتر از حد مشخص می کند و خطر ابتلا به آلرژی یا بیماریهای خودایمنی (که در آن سیستم ایمنی به بدن دعوا میکند) افزایش مییابد. این روبه رو این چنین علتمیشود سیستم ایمنی با عوامل بالقوه بیماریزا مبارزه کند.
تماس زیاد تر با طبیعت برای پوست سودمند است
پژوهشها به طور فزایندهای نشان خواهند داد که تماس زیاد تر با حیوانات، گیاهان و دیگر عوامل طبیعی میتواند به بهبود تنوع میکروبیوم پوست پشتیبانی کند.
مطالعات روی اقوامی در آمریکای جنوبی که در دل طبیعت و به دور از مراکز صنعتی غرب زندگی میکردند، نشان داد که تنوع میکروبیوم پوست این افراد از ساکنان ایالات متحده زیاد تر می بود. به حرف های محققان، این تا حد بسیاری به سبک زندگی آنها برمیگردد و به این علت است که آنها زمان زمان بسیاری را در دل طبیعت سپری میکنند و پوشش کمتری دارند.
محققان در مطالعهای دیگر در سال ۲۰۲۰، برخی مواد طبیعی در محیطهای جنگلی همانند خاک جنگل و علف را به مهدکودکها در شهر اضافه و تاثییر آن را روی میکروبیوم پوست و روده کودکان بازدید کردند. آنها بعد از ۲۸ روز فهمید شدند کودکانی که به مراکز حاوی عناصر طبیعت رفته بودند، نهتنها میکروبیوم پوستی متنوعتری داشتند، بلکه در خون و سلولهای تنظیمکننده ایمنی آنها هم مواد التهابی کمتری مشاهده شد.
مواد شیمیایی قوی، آنتیبیوتیکها و محصولات زیبایی میتوانند به پوست صدمه برسانند
حفاظت از پوست در برابر صدمه به منظور تشکیل محیطی مناسب برای میکروبهای خوب اهمیت بسیاری دارد اما برخی محققان دلواپساند که این محصولات و پاککنندهها به پوست صدمه برسانند.
به حرف های سزمی اکدیس، مدیر موسسه تحقیقات آلرژی و آسم سوییس و استاد دانشگاه زوریخ، «خشک شدن بیشتر از حد پوست در پی منفعت گیری از مواد پاککننده شیمیایی به عوامل بیماریزا امکان عبور از سد پوست و ورود به عمق بافتها را میدهد. بدن به التهاب عکس العمل مشخص می کند که با گذشت زمان امکان پذیر به التهاب نظاممند تبدیل شود. التهاب یا بیماریهای پوستی با مشکلاتی همانند التهاب مفاصل، آسم یا آلرژیها مرتبط است.»
مواد شیمیایی حاضر در تعداد بسیاری از پاککنندهها یا صابونهای ضدباکتری علاوه بر خشک کردن پوست، علتخواهد شد تعداد بسیاری از میکروبهای سودمند روی پوست هم از بین بروند.
برای حفاظت بهتر از میکروبهای خوب پوست بهتر است از محصولاتی منفعت گیری کنید که مواد شیمیایی قوی همانند سورفکتانتها (یک ماده تمیزکننده که میتواند غشای سلولی را تجزیه کند و میکروبها را از بین ببرد) در آنها کمتر باشد. بهاختصاصی از سورفکتانی به نام سدیم لوریل سولفات (sodium lauryl sulfate) که یک ماده تحریککننده پوست است و در تعداد بسیاری از محصولات پاککننده یافت میشود، اجتناب کنید.
مقدار پهاش (pH) محصولات زیبایی و صابونها نیز میتواند بر میکروبیوم پوست تاثییر بگذارد. پهاش طبیعی پوست با مقدار متوسط ۴.۷ مقداری اسیدی است. این اسیدی بودن بهگفتن یک دفاع ضدمیکروبی علیه پاتوژنهای زیان اور عمل و به پوست پشتیبانی میکند میکروبهای سودمند را نگه داری کند. اما پهاش برخی لوازم آرایشی، شامپوها، ضدآفتابها یا صابونها بالاتر یا پایینتر از پهاش طبیعی پوست است که میتواند پوست را به طور قابلتوجهی تحول دهد. پوست زیاد حساس است و اگر شرایط بیوشیمیایی آن تحول کند، به مشکلاتی همانند تحریک پوست، نقص در سد دفاعی پوست و خشکی پوست منجر میشود.
تحقیقات درمورد میکروبیوم پوست تا این مدت در مرحله های ابتدایی قرار دارد چون تجزیه و تحلیل مثالهای میکروبیوم پوست پیچیده است. بخشی به این علت است که میکروبیوم پوست میتواند از فردی به فرد یا حتی از یک نقطه در بدن به نقطهای دیگر متفاوت باشد. با این حال به حرف های کیت والن راسل، یکی از بنیانگذاران مدرسه میکروبیوم پوست، مستقر در ایندیانا آمریکا که در عرصه آموزش و تحقیقات مرتبط با میکروبیوم پوست فعالیت میکند، اکنون، بهترین راهبرد این است که «به پوستتان صدمه نرسانید و آن را در معرض یک محیط با تنوع زیستی قرار دهید. لذت بردن از فضای باز، اجازه دادن به کودکان برای کثیف شدن و زیادهروی نکردن در ضدعفونی کردن همه چیز برای ترقی صحیح سیستم ایمنی سودمند است».
دسته بندی مطالب
اخبار سلامتی