به گزارش آفتاب شرق
این ایمپلنت‌ها با تشکیل پایه‌ای محکم در استخوان فک، دندانی مقاوم و قشنگ را فراهم می‌کنند که می‌تواند به خوبی کارکرد دندان طبیعی را همانند‌سازی کند. با این حال، پیروزی طویل مدت ایمپلنت‌های دندانی تنها به جراحی مناسب و تکنیک‌های درمانی وابسته نیست. تغذیه نیز نقش زیاد مهمی در دوام و کارکرد صحیح ایمپلنت دندان ایفا می‌کند و می‌تواند فرایند التام و استحکام آن را تسریع کند یا به تاخیر بیندازد.
در ادامه به بازدید غذاهای سودمند و زیان اور برای افراد دارای ایمپلنت دندان می‌پردازیم.
نقش تغذیه در فرایند التیام و استحکام ایمپلنت
بعد از جراحی، بدن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد تا فرآیند بهبود و ترمیم بافت‌های اطراف ایمپلنت به درستی صورت گیرد. تغذیه مناسب می‌تواند بهبود زخم‌ها را تسریع کند، سیستم ایمنی را تحکیم کند و از عفونت‌ها و التهابات احتمالی جلوگیری کند. از جمله مواد غذایی و مغذی که نقشی کلیدی در التیام و سلامت ایمپلنت دارند می‌توان به پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره کرد.
آخرین اخبار
- افتاب شرق – ۵ مسئله درمورد وجود «زن و بچه» سعید روستایی در کن ۲۰۲۵_آفتاب شرق
- چه کادویی برای روز معلم مناسب است؟! (لیست اقتصادی هدایای زنانه و مردانه)_آفتاب شرق
- آمار تازه وزارت بهداشت از تعداد مبتلایان به تالاسمی در کشور_آفتاب شرق
- واکسن زونا می‌تواند ریسک بیماری قلبی را تا ۸ سال افت دهد_آفتاب شرق
- خبر سخنگوی وزارت آموزش و پرورش درمورد تحول ساختار امتحانات نهایی_آفتاب شرق
مواد غذایی موثر برای استحکام و دوام ایمپلنت‌ها
۱- کلسیم
کلسیم یکی از با اهمیت ترین مواد معدنی برای سلامت استخوان‌ها و استحکام ایمپلنت‌های دندانی است. این ماده نه‌تنها در ساختار استخوان‌ها دخیل است، بلکه به بهبود استحکام و پایداری پایه‌های ایمپلنت نیز پشتیبانی می‌کند. مصرف روزانه منبع های غذایی غنی از کلسیم همانند شیر، پنیر، ماست، بادام و کلم می‌تواند استخوان‌های اطراف ایمپلنت را نیرومندتر و از تحلیلشان جلوگیری کند.
۲- ویتامین D
این ویتامین با افزایش جذب کلسیم در بدن، نقش اساسی در نگه داری استحکام و سلامت استخوان‌ها و ایمپلنت‌ها ایفا می‌کند. افتویتامین D می‌تواند علتضعف استخوان‌ها و ابراز مشکلاتی در اتصال ایمپلنت‌ها به استخوان فک شود. منبع های این ویتامین شامل خورشید، ماهی‌های چرب همانند سالمون و ساردین، زرده تخم‌مرغ، و محصولات لبنی غنی‌شده می باشند. منفعت گیری از مکمل‌های ویتامین D تحت نظر پزشک نیز می‌تواند به بهبود حالت بدن در جذب کلسیم پشتیبانی کند.
۳- ویتامین C
ویتامین C به گفتن یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی علتتقویت سیستم ایمنی بدن و افت التهاب می‌شود. این ویتامین در فرآیند تشکیل کلاژن که ماده‌ای الزامی در ساختار لثه‌ها و بافت‌های اطراف ایمپلنت است، نقش زیاد مهمی دارد. مصرف منبع های ویتامین سی همانند مرکبات (پرتقال و لیمو)، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی و کیوی می‌تواند به تحکیم لثه‌ها و افت گمان عفونت پشتیبانی کند.
۴- امگا-۳ و پروتئین‌ها
امگا۳ یکی از چربی‌های سودمند برای بدن است که به افت التهاب و بهبود التیام بافت‌ها پشتیبانی می‌کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی امگا۳ می‌تواند از تورم و التهاب لثه‌ها بعد از جراحی ایمپلنت جلوگیری کند. ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ و آجیل‌هایی همانند گردو از منبع های غنی امگا۳ به شمار می‌روال. پروتئین‌ها نیز نقش مهمی در ترمیم سلول‌های بافتی دارند و مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همانند گوشت مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات پیشنهاد می‌شود.
۵- ویتامین A و روی
ویتامین ای و عنصر روی (زینک) برای تحکیم سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونت‌ها بعد از جراحی اهمیت دارند. این ویتامین به رشد سلول‌های تازه پشتیبانی کرده و علتتسریع فرایند بهبود زخم‌ها می‌شود. این ویتامین در موادی همانند هویج، اسفناج و جگر یافت می‌شود. روی نیز در تشکیل پروتئین‌های الزامی برای بازسازی بافت‌ها و لثه‌ها پشتیبانی می‌کند و در غذاایی همانند گوشت قرمز، لوبیا، و مغزها یافت می‌شود.
غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد
در ادامه به با اهمیت ترین موارد می‌پردازیم:
۱- غذاهای اسیدی
مصرف بیش‌از حد غذاهای اسیدی می‌تواند به مینای دندان و سطح ایمپلنت‌ها صدمه رساند و علتالتهاب لثه‌ها و تضعیف بافت‌های اطراف ایمپلنت شود. اسیدهای حاضر در این نوع غذاها می‌تواند سطح دندان‌ها و ایمپلنت‌ها را تخریب کند و از التیام لثه‌ها جلوگیری کند. برخی از غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی که بهتر است از آنها دوری کنید عبارت هستند از: مرکبات (منظور به مقدار زیاد است)، نوشیدنی‌های گازدار، سرکه و مواد غذایی زیاد تند.
۲- نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار
نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار همانند نوشابه، چای و قهوه، نه‌تنها علتپوسیدگی دندان‌ها خواهد شد بلکه رطوبت دهان را افت خواهند داد و محیطی مناسب برای رشد باکتری‌های زیان اور تشکیل می‌کنند. این باکتری‌ها می‌توانند سلامت ایمپلنت‌ها و لثه‌ها را به خطر بیاندازیند و تبدیل عفونت‌های دهانی شوند. اگر مصرف این نوشیدنی‌ها ضروریست پیشنهاد می‌شود که سپس از مصرف آنها آب بخورید و دهانتان را بشویید.
۳- غذهای چسبنده و سخت
مصرف این نوع غذاها می‌تواند به سطح ایمپلنت ها و دندان‌ها صدمه بزند. مواد چسبنده همانند آدامس، کارامل و تافی امکان پذیر به سطح ایمپلنت بچسبند و علتتجمع پلاک‌های باکتریایی شوند. این تجمع پلاک‌ها می‌تواند علتالتهاب و عفونت لثه‌ها شود. این چنین غذاهای سخت همانند آجیل و تخمه نیز می‌توانند سختی بسیاری به ایمپلنت‌ها داخل کنند و به ایمپلنت‌ها صدمه بزنند.
پیشنهادات تغذیه‌ای روزانه برای بیماران دارای ایمپلنت دندانی
۱- صبحانه
برای صبحانه می‌تواند از ترکیبات غنی از کلسیم و ویتامین D منفعت گیری کنید. مصرف ماست یا پنیر با نان کامل، به همراه میوه‌هایی همانند پرتقال یا گریپ‌فروت که حاوی ویتامین C می باشند، پیشنهاد می‌شود.
۲- ناهار
یک وعده غذایی شامل ماهی سالمون یا قزل‌آلا به گفتن منبع امگا۳ به همراه سالاد سبزیجات شامل اسفناج و فلفل دلمه‌ای می‌تواند برای وعده ناهار سودمند باشد.
۳- شام
مصرف گوشت مرغ یا گوشت قرمز به گفتن منبع پروتئین و روی (زینک) به همراه سبزیجات پخته همانند کلم بروکلی و هویج می‌تواند شام کاملی باشد.
۴- بین‌وعده
برای بین وعده، مصرف مغزها (همانند بادام و گردو) که حاوی پروتئین و امگا۳ می باشند و این چنین میوه‌هایی همانند سیب، که به تمیزی دهان پشتیبانی می‌کند پیشنهاد می‌شود.
کلام آخر
تاثییر تغذیه بر دوام و پیروزی ایمپلنت‌های دندانی امری کاملا اثبات شده است. تغذیه مناسب می‌تواند در تسریع فرآیند التیام و افزایش دوام و استحکام ایمپلنت‌ها نقش زیاد موثری ایفا کند. از طرفی، برخی مواد غذایی می‌توانند علتصدمه به ایمپلنت‌ها و لثه‌ها شوند و به این علت باید از مصرف آنها اجتناب کرد. با مراعات یک رژیم غذایی سالم و متعادل، بیماران دارای ایمپلنت دندانی می‌توانند از ایمپلنت‌های خود منفعت زیاد تر و طویل‌زمان‌تری ببرند.
در نهایت برای نگه داری بهتر ایمپلنت‌ها باید حتما مراجعه مرتب به دندانپزشک متخصص را در نظر داشته باشید.
دسته بندی مطالب
اخبار سلامتی
