پوست چرب یکی از انواع پوست هایی است که به دلیل تولید بیش ازحد چربی مستعد جوش، آکنه و منافذ باز می باشد. بسیاری از افراد در مراقبت از پوست چرب دچار اشتباهاتی می شوند که نه تنها مشکل را حل نمی کند، بلکه وضعیت پوست را بدتر می کند.

در این مقاله به اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چرب و روش های صحیح جلوگیری از آن ها می پردازیم.

۱. شستشوی بیش ازحد صورت

برخی افراد تصور می کنند که هرچه بیشتر صورت خود را بشویند، چربی پوست کاهش می یابد. اما شستشوی بیش ازحد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و تحریک غدد سباسه برای تولید چربی بیشتر می شود. بهتر است پوست چرب را روزانه دو بار، صبح و شب، با شوینده ای ملایم بشویید.

۲. استفاده از شوینده های بسیار قوی

بسیاری از شوینده های حاوی سولفات و الکل برای پوست چرب مناسب نیستند، زیرا باعث خشکی بیش ازحد و تحریک بیشتر چربی می شوند. استفاده از شوینده های ملایم و فاقد الکل که تعادل چربی پوست را حفظ می کنند، گزینه بهتری است.

۳. عدم استفاده از مرطوب کننده

برخی افراد فکر می کنند که پوست چرب نیازی به مرطوب کننده ندارد، اما این تصور اشتباه است. اگر پوست به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد، غدد چربی برای جبران این کمبود، چربی بیشتری تولید می کنند. برای جلوگیری از این مشکل، از مرطوب کننده های سبک و بدون چربی استفاده کنید.

۴. استفاده از اسکراب های زبر و لایه برداری بیش ازحد

لایه برداری منظم برای پوست چرب ضروری است، اما اگر بیش ازحد انجام شود، باعث تحریک پوست و افزایش تولید چربی می شود. هفته ای دو تا سه بار استفاده از لایه بردارهای ملایم مانند اسید سالیسیلیک کافی است.

۵. مصرف بیش ازحد محصولات مات کننده

برخی افراد از پودرهای مات کننده و کرم های ضدچربی به مقدار زیاد استفاده می کنند تا از برق افتادن پوست جلوگیری کنند. اما این کار می تواند باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش های زیرپوستی شود. بهتر است از محصولات کنترل کننده چربی به مقدار متعادل استفاده شود.

برای تثبیت آرایش و کنترل چربی پوست استفاده از پودر فیکس با ترکیبات مناسب گزینه ایده ‌آلی خواهد بود. این محصول به ماندگاری آرایش کمک کرده و از براق شدن بیش ازحد پوست جلوگیری می ‌کند.

۶. نادیده گرفتن ضدآفتاب

بسیاری از افراد با پوست چرب از ضدآفتاب استفاده نمی کنند، زیرا تصور می کنند که باعث چربی بیشتر و ایجاد جوش می شود. اما عدم استفاده از ضدآفتاب باعث آسیب به پوست، افزایش چربی و ایجاد لک های پوستی می شود. برای جلوگیری از این مشکلات، از ضدآفتاب های فاقد چربی و سبک استفاده کنید.

۷. لمس مداوم صورت

تماس مداوم دست ها با پوست صورت می تواند باعث انتقال آلودگی و باکتری به پوست شده و جوش های بیشتری ایجاد کند. برای جلوگیری از این مشکل، سعی کنید از لمس غیرضروری پوست خودداری کنید.

۸. عدم توجه به تغذیه

رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل چربی پوست دارد. مصرف زیاد غذاهای چرب، شیرینی ها و فست فودها می تواند تولید چربی را افزایش دهد. در مقابل، مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و آب کافی می تواند به تعادل چربی پوست کمک کند.

۹. استفاده از محصولات نامناسب آرایشی

استفاده از کرم پودرهای سنگین و چرب باعث بسته شدن منافذ و افزایش جوش ها می شود. به جای آن، بهتر است از محصولات آرایشی غیرکومدون زا و سبک استفاده کنید که مخصوص پوست چرب طراحی شده اند.

۱۰. عدم پاک کردن آرایش قبل از خواب

خوابیدن با آرایش یکی از بدترین اشتباهاتی است که می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوش های سرسیاه و سفید ایجاد کند. همیشه قبل از خواب، آرایش خود را با یک شوینده مناسب یا میسلار واتر پاک کنید.

۱۱. استفاده نادرست از تونر

تونر یکی از محصولات مفید برای کنترل چربی پوست است، اما استفاده از تونرهای حاوی الکل می تواند باعث خشکی شدید و در نتیجه افزایش تولید چربی شود. برای بهترین نتیجه، از تونرهای ملایم و حاوی مواد تنظیم کننده چربی مانند نیاسینامید استفاده کنید.

۱۲. نادیده گرفتن هیدراته نگه داشتن پوست

نوشیدن آب کافی تأثیر زیادی در تعادل چربی پوست دارد. کمبود آب در بدن می تواند باعث دهیدراته شدن پوست و افزایش تولید چربی شود. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا پوست سالم و متعادل بماند.

۱۳. استفاده بیش ازحد از ماسک های خاک رس

ماسک های خاک رس به جذب چربی اضافی کمک می کنند، اما استفاده مداوم از آن ها می تواند باعث خشکی بیش ازحد و تحریک پوست شود. بهتر است این ماسک ها را حداکثر دو بار در هفته استفاده کنید.

۱۴. عدم تعویض مرتب روبالشی و حوله صورت

روبالشی و حوله های کثیف می توانند باکتری ها و چربی را به پوست منتقل کرده و باعث ایجاد جوش شوند. بهتر است روبالشی خود را حداقل هفته ای یک بار تعویض کنید.

۱۵. عدم مراجعه به متخصص پوست

گاهی اوقات، مشکلات پوست چرب ناشی از تغییرات هورمونی یا مشکلات داخلی بدن است. اگر با وجود رعایت نکات مراقبتی، همچنان جوش های شدیدی دارید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

نتیجه گیری

مراقبت از پوست چرب نیاز به رعایت اصول خاصی دارد و پرهیز از اشتباهات رایج می تواند به کنترل چربی و کاهش مشکلات پوستی کمک کند. با انتخاب محصولات مناسب، تغذیه سالم و رعایت بهداشت، می توان پوستی سالم، شفاف و بدون جوش داشت.