به نقل از انلی مای هلث؛ گرمای سوزان تابستان برای تعداد بسیاری از افراد با ناراحتی و نگرانی‌های مربوط به سلامت همراه است. یکی از این نگرانی‌ها، تأثیر احتمالی هوای گرم بر باروری است. زوج‌هایی که در تلاش برای بچه‌دار شدن می باشند، زیاد تر با پیشنهاد‌هایی متناقض مواجه خواهد شد که زیاد تر بر پایه افسانه‌ها است تا حقیقت‌ها. در این‌جا، دکتر بهاوانا گیریش، متخصص IVF از مرکز Motherhood Fertility & IVF در مناطق باناشنکاری و ایندیراناگار بنگلور، به برخی تصورات نادرست رایج در رابطه گرمای تابستان و تأثیر آن بر باروری می‌پردازد و آن‌ها را روشن می‌سازد.

آیا گرمای تابستان بر باروری تأثیر می‌گذارد؟

یکی از باورهای رایج این است که دمای بالای تابستان به طور جدی باروری مردان را افت می‌دهد. موج‌های گرمایی، به‌طور فزاینده‌ای به یک نگرانی عمومی در حوزه سلامت تبدیل شده‌اند. فراتر از خطرات سریع همانند گرمازدگی و کم‌آبی، مطالعاتی وجود دارند که ربط دلواپس‌کننده‌ای بین گرمای شدید و باروری نشان خواهند داد. گرمای بیشتر از حد می‌تواند به‌طور موقتی تشکیل و کیفیت اسپرم را افت دهد، اما هوای معمولی تابستان به‌تنهایی نمی‌تواند مشکلات جدی در باروری تشکیل کند. فعالیت‌هایی همانند ماندن طویل‌زمان در وان داغ یا سونا امکان پذیر به‌صورت موقت بر تعداد اسپرم تأثیر بگذارد، اما با مراعات چند مسئله ساده می‌توان سلامت باروری را بهبود بخشید؛ نکاتی همانند هیدراته ماندن، پرهیز از قرار گرفتن طویل‌زمان در معرض گرما، و پوشیدن لباس‌های گشاد.

باور نادرست: منفعت گیری مکرر از کولر علتکاهش باروری می‌شود

حقیقت: یکی دیگر از تصورات غلط رایج این است که منفعت گیری مداوم از کولر یا تحول ناگهانی دما می‌تواند به‌طور منفی بر باروری تأثیر بگذارد. این باور هیچ پایه علمی ندارد. منفعت گیری منظم از کولر در هوای گرم، محیطی راحت و مساعد تشکیل می‌کند که نه‌تنها زیان اور نیست، بلکه برای سلامت کلی و باروری سودمند نیز هست. خنک‌سازی متعادل هیچ‌گونه تأثیر منفی بر عملکردهای تولیدمثلی ندارد؛ بلکه با پشتیبانی به تنظیم دمای بدن و افت استرس، به‌طور غیرمستقیم از باروری حمایتمی‌کند.

باور نادرست: نوشیدنی‌های سرد بر باروری تأثیر منفی دارند

حقیقت: تعداد بسیاری اعتقاد دارند که نوشیدن نوشیدنی‌های سرد در گرمای هوا، به‌اختصاصی آب یخ یا نوشیدنی‌های خنک، علتکاهش باروری می‌شود. این باور نیز هیچ پایه علمی ندارد. نوشیدنی‌های سرد فقط به تنظیم دمای بدن پشتیبانی کرده و علتراحتی در گرمای شدید خواهد شد. فراهم آب بدن، چه از طریق نوشیدنی‌های سرد و چه دمای محیط، برای سلامت عمومی حیاتی است و از طریق نگه داری عملکردهای طبیعی بدن، به‌طور غیرمستقیم از باروری حمایتمی‌کند.

باور نادرست: گرمای شدید علتاختلال هورمونی در زنان می‌شود

حقیقت: باور عمومی این است که گرمای شدید می‌تواند تبدیل عدم اعتدال هورمونی در زنان شده و چرخه قاعدگی یا تخمک‌گذاری را مختل کند. این قضیه می‌تواند پیگیری باروری و تلاش برای بارداری را پیچیده‌تر سازد. اگرچه قرار گرفتن طویل‌زمان در معرض گرمای شدید امکان پذیر به‌طور موقتی الگوهای هورمونی را تحت تأثیر قرار دهد، اما آب‌و‌هوای معمولی تابستان طبق معمولً علتاختلالات هورمونی دیدنی یا طویل‌زمان نمی‌شود. با این حال، زنانی که تحت درمان‌های باروری همانند IVF می باشند امکان پذیر نوساناتی جزئی به علت استرس ناشی از گرما توانایی کنند. نوشیدن آب کافی، تشکیل محیطی خنک و کنترل سطح استرس می‌تواند به افت این اثرات پشتیبانی کند.

باور نادرست: پوشیدن لباس‌های تنگ در تابستان به باروری صدمه می‌زند

حقیقت: برخی اعتقاد دارند که پوشیدن لباس‌های تنگ در هوای گرم علتکاهش باروری می‌شود. لباس‌های تنگ امکان پذیر مقداری دمای بدن را افزایش دهند و ناراحتی موقتی تشکیل کنند. اما منفعت گیری گاه‌به‌گاه از این چنین لباس‌هایی تأثیر معناداری بر باروری ندارد. برای راحتی و سلامت، به‌اختصاصی در گرمای شدید، پوشیدن لباس‌های گشادتر پیشنهاد می‌شود، اما لباس تنگ به‌تنهایی عامل قابل توجهی در افت باروری نیست.

سخن پایانی

دمای معمولی تابستان به‌طور کلی علتمشکلات جدی در باروری نمی‌شود. باورهای نادرست زیاد تر علتایجاد اضطراب غیرضروری در بین زوج‌هایی می‌شود که در تلاش برای بچه‌دار شدن می باشند. آگاهی از حقیقت‌ها به آن‌ها پشتیبانی می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند و در همه طول سال عادت‌های سالم را نگه داری کنند. اگر با مشکلات مداوم در باروری روبه رو هستید، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا مشاوره‌ای مشابه با حالت‌تان دریافت نمایید.