بهبود ظاهر دندان‌ها

منفعت گیری از روکش‌های چینی ظریف می‌تواند شادابی، رنگ و فرم دندان‌ها را که با گذر زمان از بین رفته‌اند، احیا کند و لبخند فرد را به مقدار چشمگیری قشنگ کند.

یقیناً مقصد از این کار فقط زیبایی نیست بلکه برگشت دادن سلامتی، کارکرد صحیح دهان و مطمعن به نفس به فرد است.

 مراقبت از سلامتی لثه‌ها

به گزارش نیویورک‌پست، مطابق گزارش تازه انجمن بازنشستگان آمریکا، نزدیک به دو نفر از هر سه فرد بالای ۶۵ سال در این سرزمین به نوعی از بیماری لثه مبتلاست. کارشناسان بالینی که در این گزارش به سخنان آن‌ها استناد شده است، هشدار خواهند داد که خونریزی لثه می‌تواند نشانه وجود مشکلی زیاد جدی‌تر باشد.

بر پایه این گزارش، بیماری لثه، حتی اگر به از دست دادن دندان هم منتهی نشود، هم چنان می‌تواند توانایی جویدن غذاهای سفت را مختل می‌کند؛ آنچه بر تغذیه تاثییر منفی می‌گذارد و خطر سوءتغذیه در آینده را افزایش می‌دهد. از طرفی، بیماری لثه در صورت درمان نشدن، می‌تواند علتتخریب استخوان‌هایی شود که دندان‌ها را در جای خود نگه می‌دارند و در نتیجه، عمل جویدن و جذب مواد مغذی را مختل کند.

مطالعات این چنین نشان داده‌اند که بیماری لثه یکی از منبع های تشکیل التهاب مزمن در بدن است و می‌تواند در افزایش خطر زوال عقل نقش داشته باشد. یک فراتحلیل با بازدید نزدیک به ۳۴ هزار نفر دریافت سالمندانی که همه دندان‌هایشان را از دست داده بودند، ۱.۴ برابر زیاد تر از سایرین در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند.

این گزارش این چنین به پژوهش‌های قبل اشاره می‌کند که بیماری لثه را با مشکلات دیگر سلامتی همانند دعوا قلبی، سکته مغزی و سرطان مرتبط دانسته‌اند.

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند بر پیشگیری زودهنگام تمرکز شود. اگر زمان مسواک زدن لثه‌هایتان خون‌ریزی می‌کند یا حساسیت یا عقب‌رفتگی لثه را مشاهده می‌کنید، این‌ها نشانه‌هایی‌ است که باید هرچه سریعتر برای ویزیت دندانپزشکی عمل کنید.

جرم‌گیری منظم و درست و معاینات دوره‌ای می‌توانند مشکلات لثه را قبل از آنکه به از دست رفتن دندان یا دیگر عوارض منجر شوند، شناسایی و کنترل کنند. منفعت گیری از مسواک برقی، مسواک زدن دو بار در روز به زمان دو دقیقه و منفعت گیری از نخ دندان از راه حلهای موثر برای محافظت از سلامت لثه‌ها می باشند.

پیشگیری از خشکی دهان

بزاق در خنثی‌سازی اسیدها و محافظت از مینای دندان نقش مهمی دارد، با این حال تقریبا شش نفر از هر ۱۰ فرد سالمند با خشکی دهان روبه رو‌اند چون تعداد بسیاری از داروهای رایج همانند آنتی‌هیستامین‌ها، ضدافسردگی‌ها و داروهای سختی خون می‌توانند ترشح بزاق را افت دهند و دهان را در برابر پوسیدگی دندان، عفونت و بیماری لثه صدمه‌پذیرتر می‌کند.

برای پیشگیری از خشکی دهان، نوشیدن مرتب آب، آب گرداندن در دهان سپس از غذا، منفعت گیری از خمیردندان‌های حاوی فلوراید بالا (نسخه‌ای) و منفعت گیری از دهان‌شویه‌های مخصوص خشکی دهان پیشنهاد می‌شود.

فاصله بین ویزیت‌های دندانپزشکی از فردی به فرد دیگر متفاوت است

برخلاف پیشنهاد رایج به «ویزیت هر شش ماه»، مراقبت‌های دندانپزشکی باید مشابه با شرایط هر فرد تنظیم شود. برخی‌ها امکان پذیر ملزوم باشد فقط سالی یک‌ بار به دندانپزشک مراجعه کنند، اما افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن به گمان زیاد به بازدید‌های منظم‌تری نیاز دارند.

به حرف های پزشکان،‌ مشکلات سلامت دهان در سالمندان به‌اختصاصی آن‌هایی که به ناهماهنگی در حالت فک و دندان‌ها مربوطند، زیاد تر نادیده گرفته خواهد شد. حالت فک و دندان‌ها شامل نحوه‌ قرارگیری دندان‌های بالا و پایین روی هم زمان بستن دهان و هماهنگی دو فک بالا و پایین، حائز اهمیت است. 

در تعداد بسیاری موارد مشکلات مرتبط با حالت قرارگیری فک و دندان‌ها منشا نهان سردردها و درد گردن‌ می باشند. اکثر افراد نمی‌دانند که تنش، ناهماهنگی فک و اختلال کارکرد مفصل فک می‌تواند با علائمی ظاهر شود که در نگاه اول به دهان و دندان بی‌ربط به نظر می‌رسند، در حالی که برسی موقعیت دندان ها و سلامت فک می‌تواند علت مهم برخی ناراحتی‌های مزمن را آشکار کند.

عادت‌های سالم را در پیش بگیرید

سیگار کشیدن یکی از عوامل مهم از دست دادن دندان‌ها است و حرف های می‌شود گمان از دست دادن کامل دندان‌ها در افراد سیگاری تا سه برابر زیاد تر از غیرسیگاری‌ها است.

متخصصان این چنین هشدار خواهند داد که مصرف مداوم آب‌نبات‌های سفت یا آب‌نبات‌های ضدسرفه شیرین که بی‌زیان به نظر می‌رسد هم در طول زمان می‌تواند علتصدمه به مینای دندان شود. جانشین کردن آب‌نبات‌های معمولی با آدامس یا آب‌نبات‌های بدون قند حاوی زایلیتول می‌تواند به پیشگیری از پوسیدگی دندان و بهبود سلامت دهان پشتیبانی کند.