چرا این افراد حال‌شان بد می‌شود؟ 

چرا بیماری افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی در گرما تشدید می‌شود؟ دکتر محسن پاینده، متخصص قلب و عروق در این باره توضیح می‌دهد: بدن انسان در گرمای بالا تلاش می‌کند دمای خود را از طریق تعریق و گشاد شدن عروق سطحی افت دهد. این فرایند علتافت سختی خون و افزایش ضربان قلب می‌شود. در افراد سالم، این تغییرات طبق معمولً مشکلی تشکیل نمی‌کند، اما برای بیماران قلبی – مخصوصا افرادی که دچار نارسایی قلبی یا گرفتگی عروق کرونر می باشند -، این تلاش برای نگه داری اعتدال دمایی، یک بار اضافی به قلب داخل می‌کند. 

این متخصص قلب و عروق ادامه می‌دهد: از طرف دیگر، از دست دادن آب و املاح از طریق تعریق زیاد امکان پذیر تبدیل اختلالات الکترولیتی شود. برای مثال افت پتاسیم و سدیم در خون می‌تواند آریتمی قلبی یا حتی ایست قلبی تشکیل کند. این چنین برخی داروهای قلبی همانند که ادرارآور می باشند هم می‌توانند بدن را نسبت به این کم‌آبی حساس‌تر کنند. 

پاینده درمورد عوارض و صدمه‌های گرما برای بیماران قلبی می‌گوید: کم‌آبی و اختلال در املاح بدن که می‌تواند آریتمی و ایست قلبی تشکیل کند، کم شدن سختی خون و افت خون‌رسانی به اعضا، افزایش بار کاری قلب که علتتشدید نارسایی و تنگی نفس می‌شود، تأثیر منفی بر کارکرد داروها و نیاز به تنظیم دوز و بالا رفتن خطر راه اندازی لخته خون به علت غلظت خون از با اهمیت ترین عوارض گرما برای این افراد است. این چنین اگر بدن نتواند به طور موثر دمای خود را تنظیم کند، گرمازدگی یا گرمازدگی شدید رخ می‌دهد. این شرایط خطرناک می باشند و در افراد دارای عرصه بیماری‌های قلبی می‌توانند تبدیل عوارض جدی از جمله سکته مغزی و دعوا قلبی شوند. 

پزشکان به بیماران تنفسی هم هشدار خواهند داد که در هوای گرم زیاد تر مواظب خود باشند. چراکه گرما با افت کیفیت هوا و بالا رفتن غلظت آلاینده‌هایی همانند ازن سطح زمین و ذرات معلق همراه است و این مواد می‌توانند راه‌های هوایی را تحریک کنند و علتتشدید علائم آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه شوند. تعداد بسیاری از بیماران تنفسی در تابستان دچار حملات تنگی نفس، خس‌خس سینه و سرفه‌های مکرر خواهد شد. این چنین رطوبت بالای هوا در برخی مناطق می‌تواند تهویه طبیعی ریه‌ها را مختل کند و حس تنگی نفس را در بیماران افزایش دهد. 

چه باید کرد؟ 

برای بیماران قلبی و تنفسی، فصل تابستان فقطً زمان سفر و تعطیلات نیست، بلکه دوره‌ای پرخطر است. به این علت باید با آگاهی کامل به استقبال آن بروند و رفتارهای پرخطر از خود نشان ندهند. در زیر چند پیشنهاد کلیدی نقل می‌شود که برای ترقی آگاهی این افراد و با مقصد خودمراقبتی زیاد تر در گرما سودمند می باشند. 

ماندن در خانه: در روزهایی که دمای هوا بالا است، به خصوص بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، بیماران قلبی و تنفسی باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند. این افراد حتی اگر در ساعات غیر اوج گرما هم از خانه بیرو نرفتند، باید تلاش کنند خود را خنک نگه دارند. برای مثال آب کافی بخورند، تا حد ممکن در سایه حرکت کنند و اگر با ماشین جایی می‌روال حتما کولر ماشین را روشن کنند. 

مصرف کافی آب: نوشیدن آب به طور منظم (حتی در صورت نداشتن حس تشنگی) برای جلوگیری از کم‌آبی بدن الزامی است. یقیناً بیماران قلبی باید در این عرصه با پزشک خود مشورت کنند. 

پوشیدن لباس‌های سبک و گشاد: لباس‌هایی که اجازه تهویه هوا را خواهند داد، به خنک شدن بدن پشتیبانی می‌کنند. 

پرهیز از فعالیت سنگین: ورزش یا فعالیت‌های شدید جسمی باید به ساعات خنک‌تر روز منتقل شوند. 

پایش علائم هشدار: اگر فردی دچار تپش قلب، سبکی سر، تنگی نفس، ضعف ناگهانی یا بی‌حالی شدید شد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند. 

مراعات نسخه دارویی: بیماران نباید داروهای خود را خودسرانه قطع یا کم و زیاد کنند. برخی داروها امکان پذیر نیاز به تنظیم دوز در هوای گرم داشته باشند که تنها با نظر پزشک باید انجام شود. 

آگاهی این گروه را افزایش دهیم

گرما در نگاه اول امکان پذیر تنها یک عامل آزاردهنده فصلی به نظر برسد، اما درواقع برای بیماران مزمن قلبی و تنفسی یک تهدید جدی است. شناخت درست اثرات گرمای هوا بر بدن و مراعات پیشنهاد‌های ساده می‌تواند از تعداد بسیاری از موارد مراجعه به اورژانس و عوارض جدی جلوگیری کند. رسانه‌ها هم باید مدام در این عرصه خبر‌رسانی داشته باشند تا این گروه از بیماران با آگاهی بیشتری برای نگه داری سلامت خود عمل کنند.