به گزارش آفتاب شرق
هر روز بعد از خوردن غذا، دغدغهی تعداد بسیاری از افراد این است که آیا همین الان باید مسواک بزنم؟ یا بهتر است صبر کنم؟ برای یک روتین کامل بهداشت دهان، علاوه بر خودِ مسواک زدن منظم، منفعت گیری از خمیر دندان مناسب و نخ دندان نیز اهمیت بسیاری دارد.
در این مقاله به بازدید جامع زمان و روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت تا بهترین تصمیم را برای سلامت دندانهایتان بگیرید.
چرا نباید بلافاصله بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنیم؟
خیر، مسواک زدن بلافاصله سپس از هر وعده غذایی بهطور کلی پیشنهاد نمیشود؛ چون اسیدهای حاصل از باکتریهای دهان و ترکیبات اسیدی حاضر در غذا و نوشیدنیها مینای دندان را موقتاً نرم میکنند و مسواک زدن در این شرایط امکان پذیر تبدیل سایش و صدمه زودهنگام آن شود.
آخرین اخبار
- «تاثییر آخرین ماه سال»؛ چطور زمان محدود منفعتوری را افزایش میدهد؟_آفتاب شرق
- عکس العمل دانشگاه تهران به اعتراض شبانه دانشجویان_آفتاب شرق
- مجری برنامه گزارش ورزشی دچار گازگرفتگی شد + آخرین وضعیت_آفتاب شرق
- رشد پلتفرمهای آنلاین و تأثیر آن بر بازار تورهای خارجی_آفتاب شرق
- بساط درمان اجباری معتادان جمع شد_آفتاب شرق
بهترین کار این است که بعد از خوردن غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسیدها را خنثی کرده و مینای دندان مجدداً سخت شود، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید پاکسازی کنید. اگر امکان صبر کردن ندارید، دستکم دهان را با آب ولرم یا آدامس بدون شکر شستوشو دهید تا اسیدها رقیق شوند و سختی سایش کمتر شود.
چرا بهتر است قبل از قولی غذایی مسواک بزنیم؟
مسواک زدن پیش از غذا، علاوه بر پاک کردن پلاکهای شبانه، یک لایه محافظ روی مینای دندان تشکیل میکند. همین پوشش حاوی فلوراید است که مقاومت دندان را در برابر اسیدها افزایش میدهد. تعداد بسیاری از دندانپزشکان پیشنهاد میکنند مسواک اول صبح، قبل از خوردن قولی صبحانه، شانس بهتری برای نگه داری مینای دندان فراهم میآورد.
دسته بندی مطالب
اخبار سلامتی
