توالت برای تعداد بسیاری افراد به یک پناهگاه برای فرار از شلوغی‌های زندگی و داشتن چند دقیقه زمان شخصی تبدیل شده است. اما در سال‌های تازه افراد در توالت سرگرم اسکرول‌کردن شبکه‌های اجتماعی خواهد شد و این کار اکنون به یک قضیه پزشکی دلواپس‌کننده تبدیل شده است. محققان شواهدی اراعه داده‌اند که تعداد بسیاری از پزشکان زمان‌ها است به آن مشکوک بودند: منفعت گیری منظم از موبایل در توالت، خطر ابتلا به بواسیر (هموروئید) را افزایش می‌دهد.

بر پایه گزارش CNN، تحقیق تازه مشخص می کند افرادی که به‌طور منظم در توالت از گوشی خود منفعت گیری می‌کنند، ۴۶ درصد زیاد تر در معرض ابتلا به بواسیر قرار دارند.

دکتر «تریشا پاسریچا» (Trisha Pasricha)، متخصص گوارش دانشکده پزشکی هاروارد، می‌گوید: «مدل کسب‌وکار اپلیکیشن‌های شبکه‌‌های اجتماعی این است که حواس ما را پرت کنند، علتشوند گذر زمان را فراموش کنیم و ما را به الگوریتم معتاد کنند. ما تازه درحال فهمیدن این نوشته هستیم که موبایل‌ها چه مقدار بر جنبه‌های گوناگون زندگی ما تأثیر می‌گذارند.»

چرا منفعت گیری از موبایل در توالت خطر ابتلا به بواسیر را افزایش می‌دهد؟

هموروئید به تورم و بزرگ‌شدن رگ‌ها در ناحیه رکتوم و مقعد به علت افزایش سختی حرف های می‌شود. به حرف های متخصصان، نشستن طویل‌زمان روی کاسه توالت باز، این خطر را به شدت افزایش می‌دهد، چون در این حالت هیچ تکیه‌بعضی اوقات برای «کف لگن» وجود ندارد. این حالت علتمی‌شود که ناحیه رکتوم فشرده و خون در آن جمع شود که به مرور زمان تبدیل تورم رگ‌ها می‌شود.

علاوه‌براین، حالت بدن زمان منفعت گیری از گوشی نیز مشکل‌ساز است. افراد طبق معمولً زمان نگاه‌کردن به گوشی خود به جلو خم خواهد شد. این حالت، زاویه طبیعی رکتوم را تحول می‌دهد و عمل دفع را دشوارتر می‌کند، درحالی‌که حالت چمباتمه (اسکات) برای حرکت روان روده، ایده‌آل‌تر است.

مسئله دلنشین دقت در این مطالعه این است که مشکل مهم، فقطً زمان زمان نشستن است و نه لزوماً یبوست یا زورزدن. دکتر پاسریچا توضیح می‌دهد: «افرادی که از موبایل منفعت گیری می‌کردند، لزوماً یبوست بیشتری نداشتند یا برای دفع، زور بیشتری نمی‌زدند. فرضیه من این است که منفعت گیری از گوشی هوشمند علتمی‌شود بالشتک‌های هموروئیدی پرخون و برجسته شوند و این همان چیزی است که به هموروئید منجر می‌شود.»

داده‌های این تحقیق بر روی ۱۲۵ بزرگسال انجام شد که آزمایش کولونوسکوپی انجام دادند. آن‌ها این چنین به سؤالاتی درمورد عادات رفتن به توالت ازجمله اسکرول‌کردن گوشی در دستشویی جواب دادند و اشکار شد که ۶۶ درصدشان به‌طور منظم در توالت از گوشی منفعت گیری می‌کنند. این چنین، نزدیک به ۳۷ درصد از کاربران تلفنهای هوشمند بیشتر از پنج دقیقه در توالت می‌همانند، درحالی‌که تنها ۷ درصد از افرادی که از گوشی منفعت گیری نمی‌کنند، زیاد تر از پنج دقیقه در توالت زمان می‌گذرانند.

اگرچه این مطالعه بر روی افراد ۴۵ سال به بالا انجام شده است، اما متخصصان اعتقاد دارند که نتایج آن به شدت برای جوانان نیز صدق می‌کند، چون آن‌ها بیشترین وابستگی را به تلفنهای خود دارند. پزشکان گزارش خواهند داد که ناظر افزایش تشخیص مشکلات هموروئید در جوانان می باشند و در کنار عواملی همانند رژیم غذایی کم فیبر و چاقی، اسکرول‌کردن بی‌مقصد در توالت را یکی از عوامل مهم می‌دانند.

دکتر «هیما گانتا» (Hima Ghanta)، جراح کولورکتال مرکز پزشکی Holy Name در نیوجرسی، می‌گوید:

«در تعداد بسیاری از موارد زندگی به ما حرف های می‌شود که عجله نکنیم و از لحظه لذت ببریم، اما توالت جای این کار نیست.»

درکل متخصصان گوارش برای افت خطر ابتلا به بواسیر پیشنهاد‌هایی دارند:

• «گوشی خود را به دستشویی نبرید.»
• «زمان خود را محدود کنید.» اگر ناچار به‌ بردن گوشی هستید، زمان خود را به ۳ تا ۵ دقیقه محدود کنید. می‌توانید از یک تایمر منفعت گیری کنید.
• «اگر اتفاقی نیفتاد، بلند شوید.» دکتر پاسریچا پیشنهاد می‌کند: «اگر در عرض پنج دقیقه اتفاق جادویی رخ نداد، دیگر هم رخ نخواهد داد. بهتر است بلند شوید و بعداً مجدد امتحان کنید تا این که بنشینید و چشم به راه بمانید.»

یافته‌های این پژوهش در ژورنال PLOS One انتشار شده است.