پوست‌پوست شدن اطراف ناخن مشکلی شایع است که تعداد بسیاری از افراد به‌اختصاصی در فصل زمستان یا زمان شست‌وشوی مداوم دست‌ها با آن مواجه خواهد شد.

این مشکل در نگاه اول احتمالا ساده به‌نظر برسد، اما می‌تواند دردناک بوده و عرصه ابراز عفونت‌های پوستی را فراهم کند. علت پوست‌پوست شدن اطراف ناخن طبق معمولً به خشکی بیش‌ازحد پوست یا افتمواد مغذی برمی‌گردد، هرچند برخی بیماری‌های پوستی نیز در تشکیل آن نقش دارند. دقت به این نوشته اهمیت دارد، چون سلامت کوتیکول‌ها نقش محافظتی در برابر نفوذ میکروب‌ها ایفا می‌کند. در ادامه، به دلایل مهم، راه حلهای درمانی و مراقبتی این مشکل می‌پردازیم.

تعریف و شناخت نوشته

کوتیکول یا همان پوست نازک اطراف ناخن، سد محافظتی مهمی برای جلوگیری از ورود باکتری‌ها و قارچ‌ها محسوب می‌شود. وقتی که این ناحیه خشک یا صدمه‌دیده باشد، این سد دفاعی تضعیف می‌شود و عرصه برای التهاب یا عفونت فراهم می‌گردد. به این علت، مراقبت از این قسمت نه تنها به داشتن ناخن‌هایی قشنگ پشتیبانی می‌کند، بلکه یکی از راه‌های نگه داری سلامت عمومی پوست دست است.

علائم و نشانه‌ها

پوست‌پوست شدن اطراف ناخن طبق معمولً با مجموعه‌ای از نشانه‌ها همراه است که بسته به شدت مشکل امکان پذیر متفاوت باشند:

• خشکی و زبری پوست: زیاد تر اولین علامت محسوب می‌شود و طبق معمولً با ترک‌های ریز همراه است.
• پوسته‌ریزی مداوم: تکه‌های کوچک پوست اطراف ناخن جدا خواهد شد و ظاهر ناخوشایندی تشکیل می‌کنند.
• قرمزی و التهاب: در مرحله های پیشرفته، پوست اطراف ناخن حساس و التهاب می‌شود.
• درد و سوزش: ترک‌های عمیق امکان پذیر زمان تماس با آب یا لمس اشیاء دردناک شوند.

سریعترین موتور جستجوگر خبر پارسی – اخبار لحظه به لحظه از معتبرترین خبرگزاری های پارسی زبان در آفتاب شرق

• گمان عفونت: در صورت دستکاری یا بی‌توجهی، میکروب‌ها داخل پوست شده و عفونت تشکیل می‌کنند.

دلایل ابراز یا عوامل خطر

پوست‌پوست شدن اطراف ناخن می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. خشکی شدید پوست یکی از مهم‌ترین علل است که به‌اختصاصی در هوای سرد یا بعد از شست‌وشوی مکرر دست‌ها رخ می‌دهد. از نظر دیگر، افتویتامین‌هایی همانند ویتامین A، ویتامین c یا ویتامین‌های گروه B نیز در ضعیف شدن پوست نقش دارد. عادات نادرست همانند جویدن ناخن یا کندن پوسته‌ها، منفعت گیری طویل‌زمان از شوینده‌های قوی بدون دستکش و حتی برخی بیماری‌های پوستی همانند اگزما یا پسوریازیس می‌توانند این مشکل را تشدید کنند. در برخی افراد نیز عفونت‌های قارچی یا باکتریایی عامل مهم محسوب خواهد شد.

راه حلهای درمان یا پیشگیری

درمان پوست‌پوست شدن اطراف ناخن به علت تشکیل آن بستگی دارد. در موارد خفیف، منفعت گیری مداوم از مرطوب‌کننده‌ها و پرهیز از تماس بیش‌ازحد با آب کافی است. اگر افتویتامین‌ها علت مهم باشد، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین یا منفعت گیری از مکمل‌ها تحت نظر پزشک نظر می‌شود. در شرایط شدیدتر یا همراه با عفونت، منفعت گیری از داروهای موضعی ضدالتهاب یا ضدقارچ ملزوم است.

مسئله مهم این است که اصلاح سبک زندگی و مراقبت‌های روزانه تأثیر چشمگیری در بهبود این مشکل دارد. نوشیدن آب کافی، مصرف غذاهای غنی از امگا ۳ منفعت گیری از دستکش زمان شست‌وشو و پرهیز از کندن پوست اطراف ناخن همه انها اقداماتی ساده اما زیاد مؤثر می باشند.

نکات مراقبتی و عمل های روزانه

برای جلوگیری از پوست‌پوست شدن اطراف ناخن مراعات چند مسئله ساده در زندگی روزمره می‌تواند زیاد پشتیبانی‌کننده باشد:

• شست‌وشوی دست با آب ولرم به جای آب زیاد داغ
• خشک کردن کامل دست‌ها بعد از شست‌وشو
• منفعت گیری منظم از کرم دست یا روغن‌های گیاهی
• پوشیدن دستکش زمان تماس با مواد شوینده یا شیمیایی
• پرهیز از جویدن ناخن یا کندن پوسته‌ها
• تغذیه متعادل شامل میوه، سبزیجات و مغزها برای فراهم ویتامین‌ها

چه وقتی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم تنها به خشکی یا پوسته‌ریزی خفیف محدود باشند، طبق معمولً با مراقبت خانگی رفع خواهد شد. اما در شرایطی همانند التهاب و قرمزی شدید، ترشح چرک، درد مداوم یا گسترش پوسته‌پوسته شدن به دیگر نواحی پوست، مراجعه به پزشک الزامی است. این چنین اگر بعد از چند هفته منفعت گیری از راه حلهای خانگی بهبودی حاصل نشود، بازدید تخصصی توسط پزشک پوست پیشنهاد می‌شود.

راز داشتن ناخن‌های سالم

پوست‌پوست شدن اطراف ناخن هرچند مشکل شایعی است، اما با مراقبت‌های ساده و دقت به تغذیه می‌توان از ابراز آن پیشگیری کرد. منفعت گیری منظم از مرطوب‌کننده‌ها، پرهیز از تماس مداوم با شوینده‌های قوی و نوشیدن آب کافی از عمل های کلیدی می باشند. اگر این مشکل با التهاب و عفونت همراه شود، مراجعه به پزشک بهترین راهکار برای جلوگیری از عوارض بعدی خواهد می بود.