ماساژ پرینه یکی از متدهای کاملا طبیعی برای آماده سازی بدن جهت زایمان طبیعی راحت تر و کم عارضه تر است. وقتی ناحیه پرینه (بین واژن و مقعد) از هفت های پایانی بارداری به شکل منظم ماساژ داده می شود. بافت های این قسمت کشسان تر و خون رسانی آن بهتر می شود. مزیت مهم این نوع ماساژ هم یک زایمان نرم تر، سریع تر و با پارگی کمتر است.
پیشنهاد ویژه » جهت دریافت خدمات ماساژ در بهترین مرکز تخصصی ماساژ تهران با دریافت ۳۰ درصد تخفیف ویژه شما می توانید با شماره تلفن های ۰۲۱۶۶۹۱۳۵۰۲ و ۰۲۱۶۶۹۱۳۵۰۳ تماس حاصل فرمایید.
خواص ماساژ پرینه برای زایمان طبیعی چیست؟
ماساژ پرینه یکی از تکنیک های کاملا طبیعی برای آماده سازی بدن جهت زایمان طبیعی راحت تر و کم عارضه تر است. وقتی ناحیه پرینه (بین واژن و مقعد) از هفته های پایانی بارداری به طور منظم ماساژ داده می شود، بافت های این قسمت کشسان تر و خون رسانی آن بهتر می شود. نتیجه اش معمولا یک زایمان نرم تر، سریع تر و با پارگی کمتر است.
پیشنهاد ویژه » برای مشاهده لیست قیمت خدمات ماساژ در تهران شما می توانید به صفحه بهترین مرکز ماساژ در تهران مراجعه نمایید و در صفحه مذکور لیست قیمت، نمونه کارها و نظرات مشتریان بهترین مرکز تخصصی ماساژ را مشاهده نمایید.
آخرین اخبار
- آب معدنی در بطریهای پلاستیکی چندان سالم نیست_آفتاب شرق
- انجام کارهای داوطلبانه علتکندی روال زوال عقل در سالمندان میشود_آفتاب شرق
- هزینه پیوند عضو در ایران یکهشتم کشورهای دیگر است_آفتاب شرق
- هشدار ایالتهای آمریکا به غولهای هوش مصنوعی درمورد خروجیهای بیاساس_آفتاب شرق
- بارش رگباری در تهران طی ساعات آینده_آفتاب شرق
مزایای ماساژ پرینه برای زایمان طبیعی
در بخش زیر برخی از مهمترین مزیت های ماساژ پرینه برای زایمان طبیعی را ذکر کرده ایم که با فواید مهم این نوع ماساژ بیشتر آشنا شوید.
افزایش انعطاف پذیری و جلوگیری از پارگی
بافت های پرینه در زمان زایمان نیاز دارند باز و کشیده شوند تا سر نوزاد عبور کند. ماساژ مداوم باعث می شود این بافت ها «نرم» شوند و راحت تر باز شوند. همین انعطاف بالا احتمال پارگی یا نیاز به اپی زیوتومی را تا حد زیادی کاهش می دهد.
برای مطالعه » یکی از متدهای پرطرفدار ماساژ در مراکز تخصصی ماساژ، ماساژ ورزشی است که پیشنهاد می کنیم جهت آشنایی با مراحل آن مقاله ماساژ ورزشی چیست را مطالعه نمایید.
کاهش درد لحظه خروج سر نوزاد
خانم هایی که پرینه شان سخت و سفت است، هنگام عبور سر نوزاد درد شدیدتری حس می کنند. ماساژ با افزایش جریان خون و شل شدن عضلات کف لگن، این درد را ملایم تر می کند و بدن واکنش آرام تری نشان می دهد.
بهبود کنترل ذهنی و آشنایی با حس های زایمان
در طول ماساژ، مادر با احساس کشیدگی ناحیه آشنا می شود. همین موضوع باعث می شود هنگام زایمان، کمتر دچار ترس و انقباض ناگهانی شود و بدنش با آرامش بیشتری عمل کند. یعنی ماساژ از نظر ذهنی هم «تمرین» محسوب می شود.
پیشگیری از اسپاسم و انقباض غیرطبیعی کف لگن
اگر عضلات کف لگن بیش از اندازه منقبض باشند، زایمان سخت تر و دردناک تر می شود. ماساژ کمک می کند این عضلات شل شوند و مسیر زایمان بازتر و نرم تر عمل کند.
کوتاه تر شدن مرحله دوم زایمان
مرحله فشار دادن و خارج شدن نوزاد زمانی کوتاه تر می شود که پرینه نرم و قابل کشش باشد. تحقیقات نشان داده ماساژ پرینه می تواند این مرحله را سریع تر نماید.
برای مطالعه » جهت آشنایی با مراحل ماساژ تایلندی شما می توانید مقاله آموزشی ماساژ تایلندی را مطالعه نمایید.
ماساژ پرینه چیست؟
ماساژ پرینه یعنی نرم و کشش دادن تدریجی ناحیه ای که بین واژن و مقعد قرار دارد تا این بخش برای زایمان طبیعی آماده تر و انعطاف پذیر تر شود. در این روند، با حرکات ملایم و روغن کاری شده، بافت های پرینه به تدریج گرم و نرم می شوند و جریان خون در آن ها بالا می رود. همین کار باعث می شود این قسمت هنگام عبور سر نوزاد راحت تر باز شود و مادر کمتر درد یا پارگی تجربه کند. ماساژ پرینه معمولا از هفته های آخر بارداری انجام می شود و هدفش این است که بدن پیش از شروع زایمان، با حس کشش و فشار آشنا شود و عضلات کف لگن بدون انقباض و ترس واکنش نشان دهند. در واقع نوعی آماده سازی طبیعی برای داشتن یک زایمان آرام تر و کم عارضه تر است.
فیلم آموزش ماساژ پرینه در دوران بارداری
آموزش ماساژ پرینه در دوران بارداری چیزی شبیه یک آماده سازی آرام و کنترل شده برای بافت های اطراف ورودی واژن است تا در زمان زایمان راحت تر باز شوند. معمولا از هفته ۳۴ بارداری شروع می شود و هر بار حدود پنج تا ده دقیقه طول می کشد. روند کار بیشتر بر پایه «گرم کردن بافت»، «افزایش کشسانی» و «آشنا شدن بدن با حس کشش» است.
برای انجام این ماساژ، ابتدا باید بدن در حالت راحت قرار بگیرد. معمولا نشستن نیمه خوابیده یا قرار دادن یک پا روی صندلی باعث می شود دسترسی به پرینه آسان تر شود. ناحیه را با مقدار کمی روغن مخصوص بارداری یا روغن گیاهی ایمن مثل بادام شیرین چرب می کنند تا پوست خشک کشیده نشود. سپس انگشت شست داخل واژن قرار داده می شود و با حرکتی آرام و کنترل شده، فشار ملایمی به سمت پایین و دیواره های پایینی واژن وارد می شود. این فشار قرار نیست دردناک باشد؛ فقط حس یک کشش جدید ایجاد می کند. بعد از گرم شدن بافت، حرکت شبیه رسم حرف U در قسمت پایینی واژن انجام می شود و عضلات کف لگن به تدریج شل می شوند.
حین ماساژ معمولا مادر یاد می گیرد که با تنفس آرام، انقباض ناخواسته عضلات را رها کند. همین هماهنگی تنفسی کمک می کند هنگام زایمان، بدن واکنش بهتری نشان دهد. اگر شریک زندگی حضور داشته باشد، می تواند ماساژ را انجام دهد، اما تنها زمانی که مادر از نظر جسمی و روحی راحت باشد. در هر مرحله بدن باید پیام دهد که «این مقدار کشش قابل تحمل است»؛ اگر درد یا سوزش زیاد ایجاد شد، یعنی شدت فشار زیاد است و باید کاهش پیدا کند.
بهطور کلی، ماهیت این ماساژ بیشتر شبیه یک تمرین تدریجی برای نرم کردن و آماده سازی پرینه است، نه یک حرکت تند یا درمانی و همیشه توصیه می شود قبل از شروع، پزشک یا ماما تایید کند که برای شرایط بارداری فرد مشکلی ندارد.
ماساژ پرینه با چه روغنی
برای ماساژ پرینه معمولا از روغن هایی استفاده می شود که ایمن، ضدحساسیت، کاملا طبیعی و سازگار با بافت های حساس واژن باشند. بهترین انتخاب ها معمولا روغن هایی هستند که هم لغزندگی خوبی ایجاد می کنند و هم خطر تحریک پوستی ندارند.
بهترین روغن ها برای ماساژ پرینه عبارتند از:
روغن بادام شیرین
ملایم، سبک و بسیار مناسب برای پوست های حساس است. کمترین میزان حساسیت را دارد و معمولا اولین انتخاب ماماهاست.
روغن نارگیل خالص
خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ ملایم دارد و برای بسیاری از مادران خوشایند و بدون حساسیت است. البته باید نوع کاملا خالص و بدون افزودنی استفاده شود.
روغن زیتون خالص
در دسترس و ایمن است و پوست را نرم و مرطوب می کند. کمی غلیظ تر است، اما برای ماساژ پرینه خوب عمل می کند.
ژل مخصوص پرینه (Perineal Massage Gel)
محصولاتی که مخصوص ماساژ پرینه تولید شده اند، ترکیبات کاملا ایمن و بدون افزودنی شیمیایی دارند و اگر در دسترس باشد، یکی از بهترین گزینه هاست.
نکته مهم» از روغن های معطر، اسانس ها، روغن های گرم کننده، روغن های صنعتی یا هر روغن حاوی مواد نگه دارنده ها و عطر نباید استفاده شود، چون ممکن است باعث سوزش، التهاب یا حساسیت در ناحیه واژن شوند.
ماساژ پرینه از هفته چندم بارداری می تواند انجام شود؟
ماساژ پرینه معمولا از هفته ۳۴ بارداری به بعد توصیه می شود. از این زمان به بعد، بافت های پرینه به تدریج برای زایمان آماده می شوند و انجام ماساژ هم ایمن تر است و هم اثرگذاری بیشتری دارد. پیش از هفته ۳۴، بهدلیل احتمال تحریک گردن رحم یا افزایش خطر انقباضات، معمولا توصیه نمی شود مگر اینکه پزشک یا ماما تشخیص دهد مشکلی ندارد. وقتی وارد ماه نهم بارداری می شوید، می توانید دو تا سه بار در هفته ماساژ را شروع کنید و اگر بدن شما راحت بود، از هفته ۳۶ به بعد تقریبا هر روز انجام دهید.
برای ماساژ زایمان در تهران کجا برم؟
قطعا سالن زیبایی بانولند
بانولند کجاست؟
- بانولند هم سالن زیبایی است، هم کلینیک زیبایی، هم «آموزشگاه زیبایی».
- بنابراین نه صرفاً برای دریافت خدمات زیبایی مثل کاشت ناخن، اکستنشن مژه، خدمات مو و پوست مناسب است، بلکه برای کسانی که قصد یادگیری حرفه ای خدمات زیبایی دارند نیز گزینه است.
چه چی هایی ارائه میدهد
- دوره های حرفه ای و کامل در زیبایی: شامل دوره کاشت ناخن ، اکستنشن مژه، کوتاهی و دوره بافت مو ، میکاپ عروس، میکروپیگمنتیشن، مزونیدلینگ، فیشیال صورت، دوره ماساژ ، رنگ و کراتینه مو و …
- این دوره ها می توانند به صورت حضوری یا آنلاین باشند.
- در پایان دوره می شود مدرک معتبر (فنی و حرفه ای) دریافت کرد یعنی برای کسانی که می خواهند وارد بازار کار زیبایی شوند.
- بانولند همینطور کلینیک و سالن زیبایی دارد که خدمات حرفه ای ارائه می دهد: کاشت ناخن، اکستنشن مو، مژه، کوتاهی و شینیون مو، خدمات پوست و زیبایی و …
مزایا و نکات برجسته
- مجموعه نسبتاً کامل است. هم آموزش، هم خدمات عملی و حرفهای.
- اگر کسی بخواهد بعد از دوره استخدام شود یا وارد بازار کار شود، سالن زیبایی و آموزشگاه بانولند گفته که «معرفی به کار» از طریق خود مجموعه یا شعبات مرتبط امکانپذیر است.
- مناسِب کسانی است که میخواهند از صفر شروع کنند و حرفه ای شوند؛ هم برای یادگیری، هم برای کسانی که دنبال خدمات زیبایی هستند.
