تعداد بسیاری از متخصصان، افتخواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ربط می‌دانند. افتخواب علتمی‌شود تا مغز برای ترمیم و جبران صدمه‌های ناشی از بی‌خوابی برخی از سیناپس‌های خود را تخریب کند.