نیمی از مردم ایران ورزش نمی‌کنند!_آفتاب شرق

در این نظرسنجی که در بستر تلگرام انجام شد بیشتر از ۱۴ هزار نفر شرکت کردند.

مطابق این نظرسنجی نزدیک به نیمی از مردم در طول هفته ورزش نمی‌کنند و تنها نزدیک به ۱۹ درصد به طور منظم ورزش می‌کنند.

سازمان بهداشت‌ جهانی پیشنهاد می‌کند برای نگه داری سلامت جسم و روان، بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند.

این مقدار می‌تواند در طول هفته تقسیم شده و با تمرینات قدرتی دو روز در هفته تکمیل شود.