به گزارش آفتاب شرق
بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارت هستند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
در ادامه به توضیح کارکرد هر یک از این ویتامینها در بهبود کارکرد کبد پرداخته میشود:
ویتامین B
ویتامینهای گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا میبخشند.
ویتامین C
ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد پشتیبانی کند.
ویتامین D
ویتامین D به پیشگیری از بیماریهای التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی میگذارند، پشتیبانی میکند.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکالهای آزاد پشتیبانی میکند. مصرف مکمل ویتامین E میتواند تبدیل افت التهاب کبد و افت سطح چربی شود.
ویتامین K
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای افت خطر خونریزی در درمان بیماریهای کبدی منفعت گیری میشود.
مسئله: برخی از داروها و مکملها میتوانند به کبد صدمه داخل کنند. همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی تازه با پزشک خود سخن بگویید کنید و یقین شوید که خطری شما را تهدید نمیکند.
دسته بندی مطالب
اخبار سلامتی