به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و حس تنهایی بیشتری هم دارند.

«الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، او گفت: «افرادی که الگوهای خواب دیرهنگام دارند، تا حدی سلامت روان ضعیف‌تری را گزارش می کنند، چون آنها این چنین تنهایی بیشتری، از جمله حس تنهایی در شب و افزایش سطح اضطراب را توانایی می کنند.»

هارلو در یک بیانیه خبری او گفت: «این یافته‌ها مشخص می کند که به نظر می‌رسد ازمایش ها اجتماعی روزانه و شبانه، زمان بازدید سلامت روان در بین کرونوتایپ‌های شبانه، مرتبط می باشند.»

برای این مطالعه، محققان کرونوتایپ ۴۴۲ نفر را بازدید کردند. کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است.

شرکت‌کنندگان این چنین پرسشنامه‌هایی را پر کردند که حس تنهایی و اضطراب آنها را برسی می‌کرد.

نتایج نشان داد که افراد شب زنده‌دار به طور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند.

محققان انها گفتند که حس تنهایی در شب تا حدودی این ربط را توضیح می‌دهد. تنهایی زیاد تر در شب با اضطراب زیاد تر مرتبط می بود.

محققان انها گفتند افرادی که شب زنده‌دار می باشند امکان پذیر زیاد تر مستعد داشتن برنامه‌های اجتماعی باشند که با دیگران همخوانی ندارد.