فرارو: کیک‌ها از جمله دسر‌ها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا می باشند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه خواهد شد که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند.

تعداد بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری‌هایی همانند دیابت می باشند، منع مصرف شیرینی‌جات دارند و به همین علت نمی توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک‌های رژیمی که با شیرین کننده‌های طبیعی همانند عسل و یا میوه تهیه خواهد شد، می‌توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند.

این کیک رژیمی را فقط با سه قلم مواد درست کنید

این کیک رژیمی با سیب یکی از انواع همین کیک‌ها است که برای شیرین کردن آن از قند طبیعی میوه منفعت گیری می‌بشود. می‌توانید این کیک خوشمزه و زیاد آسان را ظرف زمان نیم سلاعت در منزل تهیه کنید و با خیال راحت و بدون استرس از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه این نوشته نحوه تهیه این کیک رژیمی خوشمزه را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

مواد ملزوم

سیب: ۲ عدد

پودر کاکائو: ۶۰ گرم

تخم مرغ: ۲ عدد

بکینگ‌پودر: ۱ قاشق مرباخوری

نحوه تهیه

این کیک رژیمی را فقط با سه قلم مواد درست کنید

برای درست کردن این کیک خوشمزه و رژیمی کار بسیاری ندارید. کافی است سیب‌ها را پوست و به چهار تکه تقسیم کنید. اکنون تکه‌های سیب را همراه با تخم‌مرغ‌ها، پودر کاکائو و بکینگ پودر داخل دستگاه میکسر یا غذاساز بریزید و یک دقیقه بزنید تا همه مواد به طور یکدست با هم مخلوط شوند. در این مرحله کف قالب مورد نظرتان را کاغذ روغی پهن کنید و مایه کیک را داخل قالب بریزید و قالب را داخل فر ۱۸۰ درجه سانتیگراد به زمان ۱۵ دقیقه بگذارید تا بپزد. اگر از مایکروفر منفعت گیری می‌کنید، زمان ۴ دقیقه برای پخت این کیک کافی است. به همین راحتی کیک خوشمزه و رژیمی شما آماده است که می‌توانید با خیال راحت و بدون استرس چاق شدن آن را بخورید و لذت ببرید، نوش جان.

نکات تکمیلی

۱ ـ تلاش کنید از سیب شیرین برای تهیه این کیک منفعت گیری کنید. سیب ترش زیاد برای درست کردن این کیک مناسب نیست.

۲ ـ اضافه کردن پودر کاکائو به این کیک به شما حس خوردن کیک شکلاتی را می‌دهد، اما اصراری نیست و اگر کاکائو دوست ندارید، می‌توانید آن را حذف کنید.

۳ ـ این کیک را به زمان سه روز می‌توانید داخل یخچال نگهداری کنید.