برچسب: علم ورزش

ورزش بی هوازی؛ مزایا و تفاوت آن با ورزش هوازی

ورزش بی هوازی فعالیتی است که در آن برای تجزیه گلوکز و…

مریم یزدانی

هیپرتروفی عضلانی؛ هرآنچه باید بدانید

هیپرتروفی به‌معنای افزایش اندازه عضلات است. بیشتر اوقات افراد با انجام تمرین‌های…

مریم یزدانی