برخی شواهد نشان خواهند داد مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های شیرین امکان پذیر آکنه را افزایش دهد. نتایج یک مطالعه که بیشتر از ۲۴هزار نفر را مورد بازدید قرار داده، مشخص می کند که غذاهای پرقند و پرچرب با آکنه ربط دارند؛ این چنین مصرف شیر گاو با آکنه مرتبط می بود. این ربط حتی بعد از تعدیل عواملی همانند حالت اجتماعی-اقتصادی و مقدار کالری دریافتی روزانه که می‌توانستند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند،  هم چنان وجود داشت. به این معنی که درآمد فرد و مقدار کالری مصرفی کلی، ارتباطی با آکنه نداشتند، اما نوع غذاها (پرقند، پرچرب و شیر گاو) مرتبط بودند.

با این حال، آکادمی پوست آمریکا (AAD) اشاره می‌کند که همه مطالعات درمورد رژیم غذایی و آکنه به یک نتیجه نرسیده‌اند. این چنین، وجود یک ربط در پژوهش‌ها لزوما به این معنی نیست که قند به‌طور مستقیم علتایجاد آکنه می‌شود. دانشمندان تا این مدت به‌طور قطعی از رابطه بین قند و آکنه یقین نیستند، اما چند نظریه در این عرصه وجود دارد. یکی از نظریه‌ها این است که غذاها و نوشیدنی‌های شیرین علتافزایش قند خون خواهد شد که این نوشته می‌تواند تبدیل التهاب و افزایش تشکیل چربی پوست (سبوم) شود. از آنجا که آکنه با هر دوی این عوامل مرتبط است، این فرایند می‌تواند آکنه را تشدید کند.

قند خون بالا این چنین علتافزایش فاکتور رشد شبه‌انسولینی نوع یک “IGF-۱” می‌شود که در رشد بافت‌ها نقش دارد. سطوح بالاتر IGF-۱ امکان پذیر مقدار تشکیل چربی پوست را افزایش دهد و این چربی می‌تواند منافذ پوست را ببندد و در نتیجه به تشکیل آکنه منجر شود.

نظریه دیگر این است که رژیم غذایی پرقند علتافزایش سطح آندروژن‌ها می‌شود. آندروژن‌ها گروهی از هورمون‌ها می باشند که تستوسترون نیز جزو آن‌ها است و همه افراد در سطوح مختلفی این هورمون‌ها را دارند. آندروژن‌ها در مقادیر طبیعی زیان اور نیستند، اما افزایش بیشتر از حد آن‌ها می‌تواند در ابراز آکنه نقش داشته باشد. پژوهشگران هم چنان در حال بازدید و تحقیق درمورد این ربط‌ها می باشند.

اگرچه قند امکان پذیر در برخی افراد علتتشدید آکنه شود، اما برای همه یک عامل قطعی نیست. عوامل بسیاری همانند «مرحله زندگی»، «چرخه قاعدگی»، «محصولات پوستی»، «بیماری‌ها»، «برخی داروها» و «سیگار کشیدن» می‌توانند در تشکیل آکنه نقش داشته باشند.  

مرحله زندگی؛ ابراز آکنه در دوران بلوغ شایع است، چون سطح تستوسترون افزایش می‌یابد. آکنه امکان پذیر در دوران بارداری، بعد از زایمان یا یائسگی نیز ظاهر شود. این چنین افرادی که قاعدگی دارند دچار نوسانات منظم هورمونی خواهد شد که می‌تواند تبدیل آکنه شود.

محصولات پوستی، برخی محصولات مراقبت از پوست یا لوازم آرایشی در صورت داشتن ترکیبات مسدودکننده منافذ یا کومدوژنیک می‌توانند علتآکنه شوند. درماتیت تماسی و تحریک پوستی نیز بعضی اوقات همانند آکنه دیده خواهد شد.

برخی بیماری‌ها نیز به علت تأثیر بر هورمون‌ها می‌توانند علتآکنه شوند؛ برای مثال، آکنه می‌تواند یکی از علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشد. برخی داروها، برخی راه حلهای هورمونی پیشگیری از بارداری امکان پذیر به‌گفتن عارضه جانبی علتآکنه شوند و این چنین داروهای دیگر همانند استروئیدها، لیتیوم یا داروهای ضد صرع نیز می‌توانند آکنه تشکیل کنند. مصرف سیگار امکان پذیر در ابراز آکنه در بزرگسالان نقش داشته باشد.

چطور بفهمیم قند علتآکنه می‌شود؟

هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص آکنه مرتبط با مصرف قند وجود ندارد. با این حال، اگر آکنه تنها علامت فرد باشد و شدت بسیاری نداشته باشد، امکان پذیر بتوان با ثبت روزانه علائم تشخیص داد که آیا قند نقشی دارد یا نه. مواردی همانند مقدار استرس، مقدار خواب، چرخه‌های هورمونی، الگوهای غذایی و داروهای مصرفی را می‌توان ثبت کرد. اگر به‌طور مداوم بعد از مصرف غذاهای پرقند، جوش‌های تازه ظاهر شوند، این نوشته می‌تواند نشان‌دهنده یک ربط باشد. با این حال، باید دقت داشت که عوامل بسیاری می‌توانند علتآکنه شوند، به این علت این ربط همیشه ساده و مستقیم نیست.

این چنین ثبت دقیق غذاها برای همه افراد مناسب نیست. برخی افراد با سابقه اختلالات خوردن به‌صورت تجربی گزارش کرده‌اند که پیگیری رژیم غذایی یا مصرف قند علتایجاد افکار آزاردهنده درمورد غذا،  وزن یا ظاهرشان می‌شود. اگر این نوشته برای فردی دلواپس‌کننده است، بهتر است با پزشک مشورت کند.  به علت عوامل ژنتیکی، برخی خانواده‌ها زیاد تر از دیگران مستعد آکنه می باشند.

برای آکنه ناشی از مصرف قند چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

اگر فردی شک دارد که آکنه‌اش به مصرف قند مرتبط است و پزشک نیز علت عرصه‌ای فرد دیگر اشکار نکرده، می‌تواند با تشکیل تغییرات کوچک در الگوی غذایی این نوشته را بازدید کند. این کار می‌تواند به ‌سادگی انجام شود که  شامل افت مصرف قندهای افزوده یعنی قندهایی که افراد برای شیرین کردن به غذاها اضافه می‌کنند، می‌شود. شکر سفید، شکر قهوه‌ای، دکستروز و شربت‌ذرت از این دست قندها می باشند.  

این قندها در تعداد بسیاری از موادغذایی همانند نوشابه‌ها، قهوه‌های شیرین‌شده،  چای سرد، دسرها،  ماست‌ها، محصولات پخته‌شده و نوشیدنی‌های الکلی یافت می‌شود. این خوراکی‌ها را می‌توان با برخی خوراکی‌ها همانند نوشابه بدون قند، قهوه تلخ، چای سیاه یا سبز بدون شکر، آب طعم‌دار و ماست طبیعی یا ماست یونانی جانشین کرد.  این چنین راه‌هایی همانند منفعت گیری از استویا یا میوه‌ها  برای شیرین کردن غذا بدون منفعت گیری از شکر وجود دارد.

چه وقتی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگرچه تعداد بسیاری آکنه را فقط یک مشکل ظاهری می‌دانند، اما این عارضه می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر اعتمادبه‌نفس و سلامت روان داشته باشد. بعضی اوقات اوقات نیز آکنه می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری عرصه‌ای باشد. اگر راه حلهای مراقبت شخصی و خانگی به بهبود آکنه پشتیبانی نکنند، سخن بگویید با پزشک برای دریافت راهنمایی درمانی می‌تواند سودمند باشد. این چنین اگر آکنه شدید باشد یا همراه با علائم فرد دیگر ظاهر شود، نباید در مراجعه به پزشک تردید کرد. این علائم شامل «جوش‌های عمیق، بزرگ و دردناک»، «جای جوش‌های عمیق یا شدید»، «علائم عفونت همانند تورم یا ترشح چرک»، «نشانه‌های تحریک پوستی همانند خارش، سوزش یا پوسته‌ریزی»، «ضایعاتی که تحول رنگ خواهند داد، بزرگ‌تر خواهد شد یا بهبود اشکار نمی‌کنند»، «تغییرات وزن بدون علت اشکار»، «رشد یا ریزش غیرطبیعی مو» و «نامنظم شدن یا قطع قاعدگی» می‌شود.