مبتلایان به سختی خون، برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید این نکات را بخوانید_آفتاب شرق

تهران امروز و فردا میزبان خیل عظیم مردمی است که برای بدرقه و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب راهی پایتخت شده‌اند. در کنار تمهیدات گسترده برای برگزاری این مراسم، متخصصان حوزه سلامت نیز بر مراعات پیشنهاد‌های پزشکی از سوی شرکت‌کنندگان، به‌اختصاصی سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، سختی خون، دیابت و دیگر بیماری‌های عرصه‌ای پافشاری دارند. به حرف های آنان گرمای هوا، ازدحام جمعیت و فعالیت بدنی طویل‌زمان می‌تواند گمان ابراز برخی مشکلات جسمی را افزایش دهد و مراعات چند پیشنهاد ساده، نقش مهمی در پیشگیری از این عوارض خواهد داشت.

تابستان تهران طبق معمولً با دمای بالا، تابش مستقیم خورشید و افت تحمل بدن در برابر گرما همراه است و اگر این شرایط با چند ساعت ایستادن، پیاده‌روی، ازدحام و افتدسترسی به آب و فضای استراحت همراه شود، سختی مضاعفی به بدن داخل خواهد شد.

متخصصان می‌گویند افرادی که به سختی خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های ریوی، نارسایی کلیه یا دیگر بیماری‌های عرصه‌ای مبتلا می باشند، بیشتر از دیگران در معرض عوارض ناشی از گرما و تجمع‌های بزرگ قرار دارند. سالمندان نیز به علت افت توانایی بدن در تنظیم دمای داخلی و جواب کندتر به تشنگی، صدمه‌پذیرتر می باشند و امکان پذیر زیاد دیر فهمید کم‌آبی یا گرمازدگی شوند.

دکتر فهیمه بابایی بیدگلی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با همشهری‌آنلاین می‌گوید: «هوای گرم علتگشاد شدن رگ‌های خونی، افزایش تعریق و از دست رفتن آب و املاح بدن می‌شود. در کنار آن، پیاده‌روی طویل، ایستادن چندساعته و سختی روانی ناشی از وجود در جمعیت می‌تواند اعتدال سختی خون را به هم بزند. در برخی افراد سختی خون کم شدن می‌کند و در برخی دیگر، به‌اختصاصی بیماران مبتلا به سختی خون بالا یا بیماری‌های قلبی، گمان افزایش سختی خون یا ابراز عوارض قلبی زیاد تر می‌شود.»

این متخصص قلب اصرار می‌کند که «افراد مبتلا به سختی خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت، نارسایی کلیه یا بیماری‌های ریوی که در مراسم شرکت می‌کنند، باید داروهای خود را مطابق برنامه مصرف کنند و هیچ زمان به علت تحول برنامه روزانه یا وجود در مراسم، مصرف دارو را به تعویق نیندازند. همراه داشتن داروهای الزامی از جمله قرص‌های قلب، داروهای سختی خون، اسپری‌های تنفسی یا وسایل کنترل قند خون هم الزامی است.»

نوشیدن آب کافی، یکی از با اهمیت ترین راهکارهای پیشگیری از عوارض گرما است. بابایی می‌گوید: «تعداد بسیاری از افراد وقتی آب می‌نوشند که حس تشنگی می‌کنند. در حالی که در هوای گرم، بدن امکان پذیر پیش از تشکیل حس تشنگی، مقدار قابل توجهی مایعات از دست داده باشد. پزشکان می‌گویند افرادی که به علت نارسایی قلب یا بیماری‌های کلیوی محدودیت مصرف مایعات دارند، باید مطابق دستور پزشک خود عمل کنند.»

این پزشک این چنین پیشنهاد می‌کند که «شرکت‌کنندگان از لباس‌های نخی، گشاد و روشن منفعت گیری کنند، کلاه لبه‌دار یا حتی چتر همراه داشته باشند و تا حد امکان در سایه حرکت‌ کنند. ایستادن طویل‌زمان زیر نور مستقیم خورشید، گمان گرمازدگی و کم شدن یا افزایش ناگهانی سختی خون را افزایش می‌دهد. اگر امکان استراحت در فواصل وقتی وجود داشته باشد، بدن زمان اشکار می‌کند تا بخشی از سختی ناشی از گرما را جبران کند.»

یکی دیگر از نکات مهم، پرهیز از قرار گرفتن در متراکم‌ترین قسمت‌های جمعیت است. ازدحام زیاد علاوه بر افزایش استرس و سختی روانی می‌تواند حرکت را دشوار کند و در صورت ابراز مشکل جسمی، دسترسی نیروهای امداد به فرد را با تأخیر روبه رو سازد. به همین علت پیشنهاد می‌شود افراد دارای بیماری‌های عرصه‌ای حتی‌الامکان به تنهایی در مراسم حاضر نشوند و یکی از اعضای خانواده یا دوستان همراهشان باشد تا در صورت نیاز بتواند پشتیبانی کند.

متخصصان پافشاری می‌کنند که برخی علائم نباید به حساب خستگی یا گرمای هوا گذاشته شوند. درد یا حس سختی در قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید، سرگیجه، غش، سردرد شدید، ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک سمت بدن، اختلال در تکلم، تهوع و استفراغ مکرر یا افت سطح هوشیاری، همه انها از علائمی می باشند که نیاز به رسیدگی سریع دارند. در این چنین شرایطی فرد باید هرچه سریع تر از محیط شلوغ خارج شود، به محل خنک منتقل شود و از نیروهای اورژانس پشتیبانی بگیرد.

وجود در مراسم‌های بزرگ، هر اندازه هم که برای افراد اهمیت داشته باشد، نباید علتنادیده گرفتن هشدارهای پزشکی شود. افرادی که بیماری عرصه‌ای دارند، اگر در هر مرحله از مراسم حس ناخوشی، ضعف یا علائم غیرعادی اشکار کردند، بهتر است بدون معطلی برای دریافت خدمات درمانی عمل کنند. چراکه تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند از ابراز عوارض جدی و حتی تهدیدکننده‌ی حیات جلوگیری کند.